老公對我說：「你這個對自己下狠手的女人太可怕了。」

作者：楊小米

來源：遇見小mi（ID：yujianxiaomi2015）

劉先生（老公）偶爾和我說工作上的苦惱，他性格屬於不爭不搶的那種，哪怕作為工程師，接的項目也不一樣，這樣很容易吃虧的。

偶爾，我就會調侃他：「你這樣不行，要是我…….」 這時他都會說：「我哪能和你比，你是對自己都能下狠手的人。」

回憶我的職業生涯，真沒有吃過什麼大虧，能力也積累了，錢也賺到了。當然，這其中有幸運的成分，但更多的是我骨子裡有一股狠勁。這不是我自己的評價，是老闆們的評價。

我真心覺得很多人對自己都不夠狠，太仁慈了，還沒有付出什麼，就喊壓力大，受不了啦！

剛工作時，工作上我們都是師傅帶徒弟的工作方式。我收過一個男徒弟，沒做多久，就受不了銷售工作的壓力，因為長得人高馬大，他換了一份保安的工作。

但這份工作不到半年，他又做回銷售了，因為保安工資太低了。離職時，他都沒提前打招呼，走了半年突然聯繫我，「師傅，我有點後悔，當時你教我的東西，我都沒有認真學習。」

他一直對我有很大的偏見。在他的印象中，他接觸的女孩子一直都是那種不求上進的，找一份工作隨便做做，不開心了就換工作。

但是，他很少見我這樣的職業女性，對自己太狠，對帶的人也特別狠，所以對我多有怨恨，離職時都不想和我講話。

工作上，我要求極高，當時我教他如何接待客戶。我們公司是一家類似於學大教育這樣的培訓機構，有3家分校，做得很不錯。

在接待客戶之前，必須做足功課。我對功課的內容要求極高，第一公司的簡介和課程的設置熟練到脫口而出；學生年級的課本大綱，哪一部分容易出問題，出什麼樣的問題，必須要掌握；客戶從進公司大門那一刻，每一個步驟都要模擬……

不止這些，接待完每一個客戶後，我讓他復盤，為什麼成交，為什麼沒有成交？客戶問了哪些問題，都要一一整理，建立自己的客戶案例庫。

除了接待客戶，每天我們還有很多其他工作任務量，這就要求必須每天加班到很晚才能完成。

除了接待客戶，每天我們還有很多其他工作任務量，如果每一項都做得非常好，這就要求必須每天加班到很晚才能完成。但是敷衍一下，就不用加班了。

我從來沒有考慮過工作壓力大的問題，僅僅想把這件事情做好，哪怕加班也沒有關係，反正剛大學畢業，單身，有的是精力和時間，不工作不提升自己還幹什麼呢？

但我這樣的工作習慣實在不討喜，無形中也得罪了不少人，並不是每個人都覺得工作是一件很重要的事情，我當事業，人家當工作。

工作的前兩年，我一周最多休息1天，旺季的時候一個月休息半天。這種成長是不言而喻的。這幾年，我都是這麼要求自己的，現在我工作已經鬆弛有度，能夠很好地勝任。

但是如果有什麼機會，我依然會拉起行李箱就走。在舒適區里不能待太久，我希望一直都在超越自我。

對於我這種特質，找老公真要看人，劉先生是非常欣賞我這一點的，時不時還誇我一下，「你執行力好，這個很多人都做不到。」

並且，劉先生還主動承擔了很多家庭事務。

除了工作，劉先生一直都不太能理解一個女人對美的追求可以超越美食。一個人對自己做不到的事情，總是好奇別人是如何做到的。

大概因為和劉先生一起追了《迷霧》，雖然最後爛尾了，但不妨礙前面我們看得津津有味。

劉先生就學會了一句話，「你這個對自己下狠手的女人太可怕了。」其實，我覺得女主角高玉蘭的職業精神我多少有一些，但是人家那氣質真心比不了。可對於外表，我是非常重視的。雖然不怎麼化妝，但追求一種活力的狀態。

體重管理這件事情，我一直做得特別好，十幾年的時間一直保持在85-90斤。年前不注意，體重到了98斤，我很受不了，一個月就瘦下來了。劉先生是遇到好吃的，根本停不下來，已經變成一個小胖子了。

前幾天，我和學弟Tommy一起吃晚飯，去了一家很不錯的法式餐廳，Tommy點了一份沙拉，蝦，還有披薩，我吃了三個蝦和一些沙拉，披薩一口都沒吃。我在健身，對於飲食非常注意。

這家店的披薩是很好吃的，服務員幫著切成了8小快，Tommy吃了4小塊，剩下的我打包回家了，想著劉先生第二天上班可以帶著，微波爐熱一下就好了。

結果，回到家我把披薩放餐桌上就去看書了。半個小時，我出來發現披薩一塊不剩了。劉先生對我說：「妹妹，這個披薩太好吃了，我一口氣四塊都吃完了。」

我竟然無言以對。

這周四下午，大學室友來杭州學習，好久不見了，非常想念，我就從上海跑到杭州看她，晚上給劉先生打電話，我聽到我們家門鈴在響，我問劉先生：「你是不是點外賣了？」

他心虛地解釋沒有點吃的，就點了一點喝的，誰信呀？要是我在家，他基本上不會點外賣，怕我又說他胖。

我的健身教練都和同事說：「小米姐的飲食問題，我一點都不擔心，吃的完全符合標準。」

有時，我嘴巴挺賤的，對於不注重體重的朋友，總是要講他們。過了30歲，人的基礎代謝會下降，如果不能堅持健身，對於飲食總要注意吧。碰到能夠保持身材的朋友，我總是不吝嗇讚美。

對於體重管理，飲食很重要，運動也很重要。在我的影響下，劉先生已經恢復了一周踢球一次的習慣了，都跑不動。在我的建議下，他也準備去學游泳了。

整個2017年，我健身的頻率都斷斷續續的。2018年，3月底我開始去鍛煉，堅持得非常好，去2天休息1天，每天無氧運動1個小時，跑步40分鐘，加上拉伸，待3個小時。

沒有時間的小夥伴，可以先堅持跑步。

我去鍛煉時，劉先生說3月都快過完了，馬上清明節還要回家，你就清明後去唄，我不聽他的，為什麼我一定要去呢？

我被巨大的內疚感打敗了。2017年，我下定決心健身，但沒有堅持下來，這件事情讓我感到羞愧，下定決心做的事情，沒有做到，自己怎麼可以這樣？

羞愧的感覺很糟糕，所以我就去了，自從我在健身房堅持鍛煉後，我整個人都感覺很好了。

起初，教練還擔心我去幾次不去了，發現我堅持得特別好，哪怕出差，也會很自覺帶著健身服，在酒店健身房跑40分鐘。

起初幾次真的很痛苦，鍛煉這事會上癮，真的堅持了，也就堅持下來了。每當我想放棄時，發現內心的痛苦不亞於堅持這件事情。

不止飲食、健身，護理皮膚也是如此，有時我出差到家很晚了，一定堅持卸妝、洗臉，做一些基礎護理再睡覺。

其實，我這樣做最大的動力來源於想讓自己變得更好以及不堅持的羞愧感，要不然會被折磨死。

飲食、健身、護理皮膚可以讓我整個人的狀態更好。

提到堅持、自律，我們經常會覺得自己做不到。很多事情我也做不到，但大部分能堅持，主要原因一是來自於對自己的不滿意，想要自己變得更好；二是做不到的內疚感和羞愧感。

有位老師曾講過自律和自尊水平相關：

一個人的自尊水平越高，自律性越好。當我們出現了令自己不滿的情況後，如果不斷自責、懊悔，這些情緒會使得你的自尊水平下降。自尊水平降低，自律性就會變差。

反過來，如果我們能接受自己的狀態，依然在心中相信自己是很棒的，反倒能夠做得更好。

在自尊水平很低的情況下，建議可以通過打掃房間、擦地板這樣的簡單家務來恢復自己的狀態。狀態恢復了，事情自然就可以做好了。

對自己狠不狠不重要，接受現在的自己，成為更好的自己最重要。從今天起，希望我們都可以變得更加自律，自律的人生才能獲得自由。

作者簡介：楊小米，天秤座，已婚，永遠18歲。心理學科班出身，定居在上海的山東人，3年從普通職員到市場總監，並買房安家，分享職場經驗和成長故事。

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