它是「減肥王」三天兩頭吃一次，腿細了，腰細了，身材更苗條了！
導語：它是「減肥王」三天兩頭吃一次，腿細了，腰細了，身材更苗條了！
今天小編為你推薦一道減肥美食，一道神奇的食材，它被譽為「減肥王」冬瓜
冬瓜營養成分及功效：
冬瓜營養價值比較高，含有豐富的維生素B1和硒，經常食用冬瓜，不僅能防癌致治癌，而且還對減肥有很好的效果，冬瓜本身不含脂肪，有助於體形健美，冬瓜還有一個重要功效，那就是冬瓜籽，可以抑制體內黑色素的沉積，能起到美容之功效，所以說女人要想皮膚好，減肥瘦身，就應該多吃冬瓜！
小編今天為你分享的這道美食菜叫，紅燒冬瓜，味道很不錯吆！希望你能喜歡！
紅燒冬瓜所需原料：
冬瓜 400克，蔥蒜各5克，干辣椒5克，生抽 10克，老抽2克，，白糖 3克，蚝油5克，
味精3克，香蔥花2克，
紅燒冬瓜製作流程
第一步，首先將冬瓜，用刀去皮去籽，用水洗洗凈，切成大塊備用，蒜切片小蔥切蔥花備用。
第二步，起鍋熱油，加入蔥蒜，干辣椒爆鍋，下入冬瓜煸炒到冬瓜五成熟，然後加入生抽，少許的老抽調色，
第三步，鍋中加入少許的清水燒開鍋，加入蚝油，白糖，鹽調味，然後蓋上鍋蓋，用小火燜制冬瓜成熟
第四步，開大火收汁，待鍋中湯汁濃稠時，即可出鍋裝盤，上面撒上少許香蔥花
紅燒冬瓜製作流程土圖：
被譽為減肥王的冬瓜，女人三天兩頭若是吃一次，腿變細了，腰變細了，身材比以前會更苗條了！
冬瓜紅燒著吃，口感軟爛，味道鮮美，記得要多吃吆！
