高血糖最怕的9種鹼性食物，每天堅持吃，穩定血糖不升高

蒲公英茶可以很好的幫助排凈肝毒，清潔肝臟，尤其是含有豐富的維生素A和C及礦物質，幫助肝臟排出毒素，提高肝細胞的活力。

蒲公英，又稱為「藥草皇后」，用它的葉子泡水喝，能清肝熱，解肝毒，長期堅持飲用，能幫助清潔和保護肝臟。

可以提高肝細胞的再生能力，具有延緩衰老、調節血脂血糖、促進造血功能等好處，吃起來的味道也是比較不錯。

常常吃的時候也是可以加強肝臟解毒功能，預防酒精對肝臟的損傷，適合很多人。

大麥茶的味道甘，性平，可以消食，平胃止渴，清熱消暑，苦蕎茶的性味苦，平寒，可以補益氣。

降血脂以及降膽固醇是大麥茶最主要的功效了，它的保健作用要比綠豆更加的綜合，在夏季食用不但能夠去火解暑外，同時還能達到保胃、健脾、利尿、助消化、治療冠心病的作用。

山楂具有很好的健胃消食、增強食慾作用，泡茶飲用功效仍然還在，具有很好的促進消化，對胃有一定的好處。

每天一杯山楂茶還有很好的降糖作用，是非常好的降糖茶飲之一，每天一杯對身體有益，養生降糖更健康。

桃膠我們都知道是女性抗皺嫩膚的寶貝，每天吃一些能夠有效的抵抗皺紋、抵抗衰老，是女性們的最愛食材之一。

除此之外，對糖尿病患者來說具有很好的降血糖作用，非常適合糖尿病患者長期食用，是非常健康的保健食材。

眾所周知牛蒡茶對三高、糖尿病有著很好的預防和緩解作用，心血管疾病一直都是中老年易得的疾病。

牛蒡根中所含的牛蒡甙能擴張血管，調節血壓，高纖維的材質更是能幫助控制血糖，非常適合長期飲用。

鐵皮石斛楓斗是一種非常有名的中藥材，有著很好的調節血脂血糖的功效。

對於患有糖尿病的患者來說，天天少量的吃一點，能緩解病情，還能有效增強免疫力

菊花茶養肝平肝、清肝明目的功效，可降肝火。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳，是養肝、護肝的佳品。

對冠心病，高血壓，動脈硬化、血清膽固醇過高症都有很好的食療作用。建議長時間吸煙的人，可以喝點它補充身體健康。

黑蒜中的微量元素硒，可以通過參與血液的有氧代謝，清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。

黑蒜是經過發酵的蒜，沒有大蒜的刺激氣味，口感Q彈軟糯，酸甜可口，非常好吃，可以直接食用，也可製作菜肴。

中國醫學在長期的臨床實踐中總結無花果的性質平和，味甘，能夠健胃，清腸，消腫解毒，可以用來治療腸炎、痢疾、便秘等食療。

無花果有保肝解毒的作用，製成果乾後更是風味獨特。一天沒事吃幾顆無花果乾還對保護肝臟很有益處，是很好的護肝食材，能夠幫助排出身體毒素。

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