做到這些能幫助你瘦臉

現在的白領長期坐在辦公室里得不到運動，時間長了不但對身體不好，而且容易長胖，肉長在其他部位還好，有衣服容易遮蓋，但長在臉上不容易遮蓋，別人一看就知道你這段時間長胖了，臉上容易看出來，當你聽到「你胖了」三個字的時候，你會怎麼想呢？如果你感到了羞愧，今天就告訴你可以瘦臉的方法（僅供參考）

首先就是按摩，用兩隻手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂，反覆幾次，你會感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的徵兆。

你也可以用手指關節輕輕敲敲下顴骨，使肌肉受到刺激，導致萎縮，對減少臉部脂肪有幫助。

在瘦臉的同時一定要控制飲食，吃一些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。

還有就是高溫沐浴也可以瘦臉，你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，用瘦臉霜輕輕按摩臉部，浸泡20-30分鐘。

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