牛奶雖好，卻也不是人人都能喝，不要讓營養品變成了「危險品」

牛奶，作為最常見的營養品，其營養價值很高，在生活中被我們廣泛的用於補充人體維生素和礦物質。但是，你知道嗎？牛奶也不是每個人都能喝的，如果你有以下疾病，就不要和牛奶了，因為搞得不好，就會影響到身體健康，甚至病情加重。

1、缺鐵性貧血

食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用，若喝牛奶,這一轉化受牛奶中的高磷高鈣的影響,體內的鐵就能與其中的鈣鹽磷鹽結合形成不溶性的含鐵化合物，影響鐵的吸收。所以，缺鐵性貧血的病人不宜飲用牛奶。

2、膽囊炎和胰腺炎

患有膽囊炎和胰腺炎的人，如果飲用牛奶，消化牛奶中的脂肪，必須供給膽汁和胰腺酶，牛奶就會加重膽囊與胰腺的負擔，使病情加重。

3、乳糖不耐

也就是體內乳糖酶嚴重匱乏，因為牛奶中含有大量的乳糖，而乳糖需要通過乳糖酶來分解成半乳糖和葡萄糖才能被人體吸收，如果人體嚴重缺少乳糖酶，乳糖無法被吸收，直接進入大腸後，就會引起腹脹、腹痛、排氣和腹瀉等癥狀。

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