濕氣的天然剋星終於來了，堅持常吃點，輕鬆排光體內濕氣

濕氣不但會造成關節炎，風濕病，月經不調，還會增加患上高血壓、心腦血管等疾病的風險。

祛濕什麼好呢？今天小編為你介紹幾種清熱祛濕食物，這些食物可是濕氣的「死對頭」，每天吃一點，濕氣一掃而光，小肚子也下去了！

濕氣的天然剋星終於來了，堅持常吃點，輕鬆排光體內濕氣

薏仁

薏仁可入脾、腎、肺經。具有幫助我們健脾利濕、清熱、消腫還具有美容養顏的作用。

醋泡生薑不僅能當作下飯菜食用，還讓人生津開胃，而且它還有祛濕的功效，讓人遠離濕氣。

荷葉茶是潮濕的，能通過循環系統排出水分，從而達到暑濕、健脾的效果。

馬齒莧

農村是一種常見的野菜，其食用價值非常高，具有清熱解毒，散血消腫，祛除濕氣等功效。

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