穀雨時節：一起來做中醫養生經絡操
中醫養生經絡操，即宏光經絡操。是由中國經絡專家蔡洪光研發的，它有鍛煉人體十四經絡的神奇作用，此操的每一個動作和穴位都對人體起到疏通、理療、保健的作用。通過拍打經絡以達到通經活血，促進新陳代謝、調節神經功能、延緩中樞神經衰老，提高生命活力。
【拍手具有調節作用】
手掌相當於人的五臟六腑，手背相當於人的腰背部，經常拍打有調節陰經、陽經的作用，對青筋、黑斑都有很好的疏通作用。
【拍手三陰、三陽經】
手三陰經位於手臂內側，由肺經、心經、心包經組成，對心煩、胸悶有很好的緩解作用，拍打可以緩解頸項痛、肩背痛、手臂痛。
【感冒三穴通】
揉搓風府、人中、大椎，對傷風感冒、怕冷、鼻炎有很好的作用。
【搖肩打風市】
風市位於膽經之上，在大腿的外側，雙手垂直緊貼褲縫，中指下面就是此穴，可以預防中風、皮膚過敏、肩周炎。
【耳部強腎法】
耳大腎強壯，每天拉拉耳朵，搓搓耳朵，可以起到補腎的作用。
據悉，長沙市中心醫院2017年接診了2000餘例急性酒精中毒患者，湯豐寧副主任醫師也提醒廣大市民，即將進入「畢業季」、「夜宵季」，急性酒精中毒迎來「高峰期」。酒精中毒無有效的預防措施，而空腹飲酒更易導致酒精的快速吸收入血。因此建議市民朋友飲酒一定要適度，出現嚴重的中毒癥狀，一定要及時到醫院就診。
