當你不能停止負面想法時，那就享受它吧!

曾經有位女性找我諮詢，問了事業、運勢。

那時候我說:「這幾年你都會比較辛苦，不過等到20**年運勢就會開始好轉了，而現在就像是儲備能量、學習更多知識，等時機來到再好好展現，切記凡事往正向思考。」

才過了半年多，也就是上禮拜，她又來諮詢了。

她說「我的個性本來就比較悲觀，所以也看了羅老師您之前推薦的那類正向書籍，不過看完後，我的心情會變得更悲觀憂鬱。」

一般來說，看了這些積極正向的書應該會變得樂觀而充滿希望才對啊!所以我問:「為什麼會更悲觀呢?」

她說:「看了那些的書籍，它說凡事都是我自己想出來的，恐懼、擔心、害怕，也都是，上面都會寫不能負面思考。可是我卻還是會不斷的想到，如果失敗了怎麼辦?我沒辦法停止我的那些負面思考，等到了20**年運勢真的會好轉嗎?

越想我就會覺得自己快沒救了，都是那些負面的想法。

」

這讓我想到一個小故事……

有一個年輕人他想到某位高僧門下修行。

他對高僧說:「我想要得到領悟，成為像您一樣的高僧，可是我該做什麼呢?有沒有簡單快速的開悟方法呢?請告訴我吧!」

高僧卻回答說:「有一個方法你很快就能開悟，到明天之前都不要去想「猴子」，這樣明天早上就會開悟了。

「咦? 不要去想猴子這樣就會開悟了?那麼簡單!」年輕人很興奮的跑出寺廟。

隔天，年輕人又跑來寺廟，但是意志消沉的說:「我一直叫我自己不要去想猴子，結果我腦中卻一直出現猴子的畫面，平常都不會這樣的。」

這就是人類的

「逆反心理」

像是跟小孩說這個東西很危險不要碰，他就還是會去碰一下，所以說，人類越是想壓抑某件事，那壓抑的事就會在潛意識爆發出來，所以你越想逃離負面思想，越是逃離不了。

有些人會說，去想點別的東西不就好了，聽音樂看電影分散注意力。

但是我覺得與其去想些別的，不如就繼續思考著，而且要正大光明的去思考你的那些負面想法。

所以就大膽放心的去想吧!

既然無法停止負面思考，突然的又湧現出「萬一失敗了怎麼辦?」你內心要有這個想法「就算失敗了也沒關係!」

其實當你一直沉溺於不要有負面的想法之時，你忘了真正的正向思考的其中就包含了你的負面的想法。

恐懼和貪心是硬幣的兩面

(你可以把恐懼和貪心當作是負面想法)

恐懼和貪心自然而然地聯繫在一起 ，當你想要什麼東西的時候，你已經擔心你不能得到它或者失去它， 這就是實相。

我們自然有煩惱。所以，每當你注意到煩惱，你就把它當作一個所緣

當我們能夠觀察恐懼，把它的感受作為一個所緣的時候，我們就能看到心在想什麼，有什麼想法。

重要的是，不要試圖讓恐懼消失。

———德加尼亞禪師

我們不是要去除悲觀負面，而是和它共處共存，直視你的恐懼(負面情緒)。

有負面情緒沒關係，因為……

來和我分享你的負面情緒吧!

-The end-

羅鎮老師

占卜 |  紫微  |  風水

我想陪伴你，度過每個春夏秋冬

在你失落的時候，能幫助你找回勇氣

在你迷茫的時候，能指引你一個出口

生命有限

那也不妨礙我們做個朋友

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