懷孕期間，你知道為什麼不是胖肚子而是胖全身？原因跟這3個相關

懷孕對任何女人來說都是件辛苦而又特別幸福的事情，從懷孕開始准爸爸媽媽就圍著這個小生命團團轉，忙得不可開交。而懷孕期間，有的人體重增長了幾十斤，有的切只增長十幾斤，有的胖全身，有的只胖肚子，你知道為什麼嗎？

1，運動習慣，有的孕媽懷孕後還會堅持每天散步，但要保證自己有足夠的體力，這些孕媽懷孕時就不容易長胖。但有一些孕媽在平常都沒堅持鍛煉，更別提懷孕後還專門去鍛煉了，除了吃就是睡，十月下來脂肪堆積下來全身都發胖了。所以懷孕期間，孕媽還是要適當的運動，在要控制日常的飲食，長期下去可以避免身體發胖。

2，飲食習慣，一些准媽媽在平時吃飯可能會比較挑食。但懷孕之後，可能由於身體的性激素分泌過多，胃口發生了變化，而且想著肚子里的寶寶也要適當補充一些能力，所以懷孕時可能會經常吃一些高能量，高脂肪的食物，生怕寶寶餓了，不控制自己的食量，吃嘛嘛香，長期下去怎麼可能不全身發胖呢？

3，體質不同，社會上有一部分人是屬於怎麼吃，吃多少都不易發胖的，無肉不歡，且身材還很不錯的。但有的人卻是連喝水都能長胖的。每天為了減肥超碎了心。而當這些人懷孕後，體質也不會發生變化，而且仗著懷孕的名號，更是變本加厲的吃東西，一點也不注意身體情況，一個不小心就全身發胖。

總而言之，孕媽在懷孕期間，還想保持身材不胖太多，建議孕媽每天要適量的運動，適當做一些輕家務活，日常的飲食習慣也要多控制，少食多補更有助於身體的消化，也對腹中的胎兒發育有利。各位孕媽，你們覺得呢？

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