花之源 健康 傳說中醋泡黃豆是否真的減肥
下面是醋泡黃豆減肥的小法用生黃豆放在密封的玻璃瓶內泡大概1一月然後早晚各吃十粒左右即可可以達到減肥美容、柔化皮膚色素變淡、軟化血管。醋泡黃豆不宜吃太多一般一次10多粒也就夠了。泡黃豆最好選用山西陳醋或者是鎮江米醋這些醋使用糧食釀造的含有對人體有利的有機酸糖和礦物質並有一定量的B族元素對人體心腦血管有利.含有氨基酸、糖類、維生素、無機鹽及醇類對人體新陳代謝大有好處。還可以試一下每天喝2杯纖鈺婷茶，還是比較方便的。
營養
大豆不單單指黃豆，它還包含黑豆和青豆。大豆營養全面，
大豆
含量豐富，其中蛋白質的含量比豬肉高2倍，是雞蛋含量的2.5倍。蛋白質的含量不僅高，而且質量好。大豆蛋白質的氨基酸組成和動物蛋白質近似，其中氨基酸比較接近人體需要的比值，所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉類食品、蛋類食品搭配著來吃，其營養可以和蛋、奶的營養相比，甚至還超過蛋和奶的營養。
大豆脂肪也具有很高的營養價值，這種脂肪里含有很多不飽和脂肪酸，容易被人體消化吸收。而且大豆脂肪可以阻止膽固醇的吸收，所以大豆對於動脈硬化患者來說，是一種理想的營養品。
豆渣中的膳食纖維對促進良好的消化和排泄固體廢物有著舉足輕重的作用。適量地補充纖維素，可使腸道中的食物增大變軟，促進腸道蠕動，從而加快了排便速度，防止便秘和降低腸癌的風險。 同時，膳食纖維具有明顯的降低血漿膽固醇、調節胃腸功能及胰島素水平等功能。
大豆粕是大豆用低溫（40-60℃）浸提法提取油脂後的殘粕副產品，呈粗粉狀。因沒有受到溫度，大豆的抗胰蛋白酶、脲酶、血球凝集素、皂素、甲狀腺腫誘發因子 不會被破壞。大豆餅粕是使用最廣、用量最多的植物性蛋白質原料。
醋含有氨基酸、糖類、維生素、無機鹽及醇類，對人體新陳代謝大有好處。黃豆含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素。常食醋泡黃豆不但可使皮膚細嫩光滑，皺紋減少，色素變淡。而且還有抗衰延壽之功效。醋豆含有磷脂及多種氨基酸，醋泡黃豆的功效能促進皮膚細胞的新陳代謝，對減褪面部色素沉著有效 。經常飲用醋泡豆可軟化血管、降脂降壓、防止動脈硬化、治療糖尿病；醋泡豆還有減肥、健身、美容、殺菌、抗癌等獨特作用。醋泡黃豆最好是空腹吃，起到減肥的效果，加上適當的運動控制飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，效果最佳 。
在醋泡黃豆里添加進花之源膳食纖維，減肥效果更明顯。歡迎朋友們試用。
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