這些食物被認為是「血液的清道夫」，幫助身體排毒，很多人都在吃

由於周圍環境和飲食習慣的變化，人體每天都會吸收不少毒素。如果體內的毒素不能及時的排出，身體慢慢的就會走向亞健康，甚至生病。那麼哪些食物可以幫助血液排毒呢？

花椰菜

花椰菜的維生素C含量極高，不但有利於人的生長發育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，提高人的體質，增加抗病能力。

木耳

木耳性甘味平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排泄、防止便秘，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出。

胡蘿蔔

胡蘿蔔是有效的解毒食物，它能夠清除體內毒素，尤其是在排除汞離子上具有特效。胡蘿蔔能與體內的汞離子結合，能有效降低血液中萊離子的濃度，加速體內汞離子的排出。

苦瓜

苦瓜中含有奎寧，可以利尿活血、消炎退熱，有效清除體內有害物質，具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效。另外，苦瓜可增強自身免疫能力。

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