為什麼說高糖分的食物會加速老化？

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高糖分的食物真的會加速老化嗎？

我們常常看到一些女明星，在談到自己的保養秘籍時，都會談到自己對甜食的控制，那麼高糖分的食物真的會加速肌膚老化嗎？

高糖分的食物確實會加速肌膚的鬆弛與黯沉。

這主要是由於身體內的糖分與蛋白質結合，發生了糖化反應，這種反應會直接使皮膚產生皺紋。

此外，糖化反應還會引起皮膚底層變黃變暗，從而使皮膚變得黯淡無光。所以各位小仙女們，在平時的飲食中，還是應多以清淡食物為主，尤其是一些高糖分的飲料喝和零食，更是要控制食用量哦。

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