它們是天然的肝臟「清潔工」，每天堅持吃，排除肝毒無肝病！

肝病是一個很常見的疾病，早期癥狀不明顯，可一旦發現病情就會很嚴重，甚至是肝癌晚期。之所以出現這種情況，是因為肝細胞的代償功能非常強大，就算只有1/4的肝細胞工作，臨床一些指標可能依然在正常值範圍。所以早期發現肝病，提早預防就成了當務之急。

它們是天然的肝臟「清潔工」，每天堅持吃，排除肝毒無肝病！

黃瓜

黃瓜進入胃、肺、大腸經，具有止渴生津、消腫利尿、清熱解毒清熱等功效。並且據現代醫學研究證實，黃瓜中的細纖維素，能降低血清中的甘油三酯和膽固醇，促進腸道腐敗物質的排泄，改善機體新陳代謝。

紅棗水

小小一顆紅棗，功效很強。中醫的方子里，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能；紅棗能補氣養血，是很好的營養品。實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。

荔枝具有強肝健胰的功效，其含有豐富的蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等有益成分，不僅可及時補充機體所需，而且還具有促使人血液循環順暢、滋陰養肝的功效。

菠菜

其富含葉綠素，經常食用有助於保持機體酸鹼平衡、疏肝理氣、舒緩壓力、調節肝膽等，並且在很大程度上還起到防癌、抗癌的作用，多吃菠菜，對大三陽病情是有幫助的。

玫瑰花茶是我們日常生活中的常見花茶之一，我們都不會陌生，是非常溫和的一款茶飲，具有甜美、濃郁的茶香。夏季生活中長期飲用玫瑰花茶對於人體健康非常有益，還能夠促進身體的血循環，對於肝臟也有促進新陳代謝的作用。

枸杞

枸杞性味甘平，具有養肝益精的作用。枸杞中含有人體必需的礦物質和維生素，對肝細胞的再生有一定的促進作用，平常也可以在家用枸杞泡水喝養護肝臟，幫助肝臟清理毒素。

丁香紅茶，丁香花的葉子常用於泡茶和藥物，能夠養肝抗菌。對於胃脹痛的人來說，每天喝上一杯丁香茶，不僅能夠達到養胃的功效，還能促進肝臟毒素的排出，達到養肝護肝的功效。

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