用這三味中藥泡茶喝 讓你精力充沛、延緩衰老

人一旦到了50歲，身體機能就逐漸衰老，老年健忘、眼花、筋骨酸痛都會有。雖然我們阻止不了衰老，但是可以讓衰老的腳步慢一些，通過飲食及生活習慣來調節，改善衰老速度，保持精力。

下面給大家介紹的這一種草藥配伍，在補腎安神、通絡、提升精力、保持腦子靈光、腳腿靈敏等方面確實不錯。

三味中草藥泡茶喝

精力充沛

中藥：遠志5克，益智仁5克，伸筋草5克。

喝法：洗乾淨，放杯里，沖水。一次沖開水泡上後，喝完再沖。不要沒喝完水就再添，這樣泡出來的水容易變味。若是隔天喝，而茶杯里有異味，那就用自來水沖一下，把水倒掉留著藥材，重新用開水泡，效果是一樣的。

下面的三種葯的前兩味，在葯書中的功效是增加智慧，治頭昏，精力不濟。最後一味藥材是解決老年人腿腳不靈的筋縮問題，它能讓人腿腳靈便。三個藥材對於老年人頭腦、智力、運動力的保障來說都是寶貝。

遠志

遠志交通心腎，開竅祛痰，性微溫，味辛，歸心、腎、肺經。遠志可安神益智，祛痰開竅，消腫。用於心腎不交引起的失眠多夢、健忘驚悸，神志恍惚。

遠志既能開心氣而寧心安神，又能通腎氣而強志不忘，為交通心腎，安定神志之佳品。

益智仁

伸筋草

補骨、活絡、腿腳好。伸筋草性溫，味苦辛，入肝、脾、腎三經。伸筋草為石松科草本植物石松的帶根全草，因有舒筋活絡作用，而得此名。

伸筋草還具有祛風散寒、除濕消腫、舒筋活血功效，有一定的降壓作用。是一味主治中風後，偏癱及癱瘓側手足拘攣之因絡脈不通問題的藥物，外用可對付跌打扭傷腫痛。

遠志、益智仁、伸筋草這樣的絕佳組合能起到補腎安神通絡的作用，按中醫的機理推論是有一定的調養作用，可以引用。

在人的一生的旅途中，50歲以後是一個充滿幸福溫馨的階段，也是疾病多發的時段，但是只要我們關心健康，呵護好身體，就不會出大問題！

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