夜奶難斷？用對方法很輕鬆，寶媽學起來！

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夜奶難斷有什麼辦法？夜奶是很多寶寶在嬰幼兒時期都會有的一種狀況，但是當寶寶到足夠大的時候就應該斷夜奶了。那麼，夜奶難斷的處理方法有哪些呢？

晚上延遲最後一頓奶

晚餐沒有吃夠足量的食物，是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。為了防止寶寶餓醒，晚上臨睡前的最後一頓奶要延遲，一般來說，晚餐時間定在寶寶睡前一個半小時最合適，並且要把寶寶餵飽，當他看來有睡意時趕快在他仍清醒時把他放到寶寶床上。剛開始寶寶可能不肯睡覺，一般哭鬧幾次後就會好了。媽媽可以晚上10點多餵飽他以後，讓他睡到第2天早上6點。

一至二歲寶寶的餵養，採取「一天三頓奶，三頓主食」的原則，每次提供適宜寶寶接受的份量。寶寶是不知饑飽的，如果飲食不當，例如寶寶一哭就急著餵奶，寶寶食乳過量或飽食無度，超過了脾胃的消化能力，餵了進去的奶不但沒有幫助寶寶，反而令積奶停積胃中，就是常見的乳積。

乳積通常就表現為進行性消瘦、皮下脂肪減少、生長發育遲緩或停滯、各器官的功能低下，常可並發營養性貧血、佝僂病、多種維生素缺乏、各種中毒感染等。不過最直接影響的就是寶寶的脾胃。脾胃一旦受損，寶寶喝夜奶的習慣就有增無減。所以，寶寶的飲食規律你要細心把握。

奶和開水交替法

把寶寶的睡眠時間調整到晚上9-10點鐘，睡前準備奶瓶，一個裝白開水，一個裝沖調好的配方奶。先給寶寶喂30ml的奶，10分鐘後，再喂30ml白開水，等10分鐘後，如果寶寶還沒睡，可以再喂30ml的奶，就這樣奶水交替3次後，寶寶還不睡你可以給他喝奶保證他吃飽。第二天晚上再使用這種方法。

逐漸減奶法

逐漸減少你在夜間的餵奶量。如果你平時在夜間的餵奶量為180ml，你可以每夜減少30ml"或者 每隔一夜減少30ml。如果是母乳餵養，可以每夜縮短一些哺乳時間。奶量減完了，如果寶寶夜間醒了，你可以輕輕拍著他的背部安慰他，但是不要再喂他奶。

斷夜奶的幾個關鍵步驟

第一步：0-3個月

在0-3個月的時候，不需要考慮斷夜奶的事情，完全的按需餵養，寶寶想吃就吃，想睡就睡。

第二步：4-6個月

在4-6個月的時候，要培養寶寶定時餵養。只要寶媽開始做，那麼用3個月的時間，是絕對能養成寶寶定時餵養的習慣的。「定時餵養」是牽涉到後面斷夜奶，斷奶，睡眠的關鍵一步，所以寶媽在這3個月一定要達成這個目標。

第三步：6個月以後

在6個月左右（這時一般來說，正好寶寶第一顆牙齒開始萌發），寶寶已經形成了良好的定時餵養習慣了，就可以開始實施斷夜奶。最常見的辦法是臨睡前加量，然後夜晚「延遲滿足」。詳細說明一下，比如寶寶平時晚上150的奶量，那麼開始斷夜奶的第一天，可以喂180的奶量。當寶寶比如凌晨3點醒來要吃奶時，不要立刻餵奶，而是延遲到3點半餵奶；第二天，延遲到4點餵奶；第三天，延遲到4點半餵奶……這樣一般2周的時間，就能讓寶寶斷掉夜奶了。

斷夜奶的前提是「定時餵養」，而4-6個月是形成定時餵養的關鍵時期。如果定時餵養做到了，斷夜奶其實是水到渠成的事情。

幾種常見的錯誤的斷夜奶方式

其實嚴格的說，我們這裡談的「錯誤」，不是就真的是錯了，而是這些做法會讓斷夜奶變得更麻煩，寶寶更難受。

（1）斷夜奶太晚。有的寶媽在寶寶1歲才開始斷夜奶，她們往往是把「斷夜奶」和「斷奶」兩件事合併到一起來做了。如果1歲才開始斷夜奶，那麼說明寶寶夜奶的習慣已經非常牢固，這種驟然改變的做法對寶寶影響很大，寶寶非常抗拒

（2）斷夜奶太急。有的寶媽斷夜奶就是頭天還喂的好好的，轉天開始斷夜奶了，就立刻把寶寶放到別的房間，比如和奶奶外婆睡了，堅決不喂。這樣對寶寶的改變同樣太大了，欲速則不達

（3）斷夜奶心太軟。有的寶媽開始斷夜奶了，寶寶一哭鬧，自己心煩又心軟，就又開始餵了。這樣反反覆復，每次都不堅決，反而使得寶寶斷夜奶的進程持續很長時間。

所以總結一下：斷夜奶的關鍵是要在4-6個月的時候，培養好寶寶定時餵養的習慣！如果你錯過了這個時期，目前又準備開始給寶寶斷夜奶；那你先別著急，同樣先讓寶寶定時餵養習慣養成了後，再開始斷夜奶

另外要說明一點，所有權威證據都證明，母乳親喂對寶寶發育是最好的。而我們建議早斷夜奶，不是要改變「母乳親喂」，絕不是如此。我們說的僅僅是「斷夜奶」。至於「斷奶」，建議母乳親喂到2歲或更久自然離乳，不需要刻意戒斷。

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