美隊瘦成猴、蝙蝠俠皮包骨！沒健身的超級英雄，身材還不如你呢

4月19日

漫威10周年活動在上海如期舉辦

然而因明星站位問題

引起了粉絲們的不滿

最後導致漫威官博被粉絲轟炸

活動變成了一場鬧劇

甚至還有人評出了

最該參加慶典的本土明星

「既然雷神克里斯來不了現場

為什麼不讓徐錦江頂上？」

笑歸笑、鬧歸鬧

拋開這場活動不談

咱們來看看超級英雄們的身材進化史

美國隊長

2001年

克里斯埃文斯看上去還很普通

再到10年之後

以一身肌肉驚艷亮相

更是被評為「完美肉體」

開始健身時克里斯也非常瘦弱

大重量訓練

大量的雞胸肉、白米飯

是他變壯的關鍵

熒幕中的他力量感爆棚

一身肌肉相當的搶鏡

金剛狼

狼叔一直都保持著好身材

1999年已經一身腱子肉

為了真正變成的「狼」

休傑克曼也是蠻拼的

常年控制飲食

大重量硬拉

8塊腹肌一直都在

快50歲了，狀態依舊爆棚

死侍

漫威唯一的相聲表演藝術家

身材還是相當給力的

這還要得益於瑞安雷諾茲

十多年的健身積累

作為1米88的大個兒

要想顯得很塊兒並不容易

所以瑞安總是在增肌

被說相聲給耽誤的肌肉男模

不會說相聲的超級英雄不是好模特！

超人

亨利卡維爾一直屬於強壯型男

為了hold住超人那一身緊身衣

也不得不再狠增一波肌

在片場

也不忘來幾個引體向上

硬拉重量可以達到115公斤

蝙蝠俠

單從改變身材這方面來說

克里斯蒂安貝爾絕對是最敬業的演員

沒有之一

他就像是一個氣球

可以根據不同角色做出不同變化

04年為了《機械師》他暴瘦到55kg

直到《蝙蝠俠》

他又用1年時間增到了86kg

各種高科技在手

健身鍛煉一樣要有

雖然不能變成超級英雄

但你絕對可以練出他們那樣的好身材

超級英雄訓練計划了解下

蝙蝠俠

美國隊長

鋼鐵俠

超人

悠著點練

一不小心練出超能力

那我可不管

END

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