腳部皸裂不怕，美腳小妙招，效果就是這麼棒！

夏天就要來了，天氣也越來越乾燥，除了注意保護好我們的面部皮膚，還要多呵護我們的雙腳，因為夏天要穿涼鞋，從頭到腳的美一個細節也不能落下。看看我們的雙腳，除了可以給它塗上性感的指甲油，更重要的還是光滑細嫩帶來的視覺感，這樣才會顯得整個人更顯精緻可愛。

但是，偏偏有時候腳步很難保養，因為我們每天都要穿高跟鞋，加上腳步承受的壓力也不小，所以會出現乾裂、多死皮的現象。其實，腳步皮膚出現問題是有跡可循的：

1、皮膚本來就乾燥，加上季節變化（如秋冬季節），因皮膚缺少水分所致。

2、中老年人表皮再生能力減退，皮膚表面能活動的汗腺數量減少，皮脂腺分泌降低以及皮膚水分的脫失，常常出現角質層增厚的現象。

3、體內缺乏維生素所致。

乾裂期間，不要剪、撕裂開的皮，以免形成傷口，並且不要穿太高的鞋子，這樣腳後跟是十分不舒服的，如果比較嚴重，就不要泡腳太久。

其實足部護理，有很多小妙招，可以幫你擁有舒服美麗的雙腳。主攻目標：乾燥、粗糙、脫皮、裂口

第一個：泡腳

每天晚上回去後，可以多泡泡腳，溫水泡腳可以解去一整天的疲勞，只需要15～20分鐘的時間就很有效果，是最簡單的護膚了。這樣可以疏通全身的血脈，讓腳步血管擴張，能增強禦寒的能力，另外還可以清除死皮，驅除疲勞、消暑除煩。

第二個：修復保養

洗後塗上「足玉清」，可使表皮恢復水分和脂質，增加皮膚的彈性，在臨床上廣泛應用於粗糙、皸裂等手足問題。有裂口或有疼痛的中老年也能適用。清爽不油膩，不會留下粘膩感。網上就能找到，現在還有搭配送腳跟保護套。

第三個：多做按摩

每天晚上在泡完腳後可以給自己的腳做一個按摩，用手掌從腳跟搓到腳趾，知道手心，腳心發熱，這樣可以提高我們的免疫力。

第四個：鞋子不要太緊

不要穿太緊的鞋子，這樣不僅自己不舒服，還會勒住腳，讓腳部的血液流動不順暢，只有腳部的血液循環通暢了，自己的腳才會熱。

第五個：及時更換鞋襪

穿久的鞋襪都會攜帶大量的細菌，不及時更換、清潔都會讓腳部受到感染、引發疾病。最好每天更換襪子，一段時間更換鞋子，不要一雙鞋子「打天下」，用有消毒功能的清潔用品清洗鞋襪、清洗完之後在太陽下曝晒，殺菌。

第六個：小偏方

人說「偏方治大病」，有許多小偏方對腳部保養很有好處，大家不妨做一些嘗試。比如：用白醋、艾葉、紅花、玫瑰花、精油等泡腳。

擁有一雙美腳是十分性感的，尤其是在夏日光腳的時候，不知能引來多少羨慕的目光。但是，腳往往被人所忽視，不像保養臉部一樣地用心，往往都是敷衍了事，甚至想不起來保養腳。現在知道了那麼多護腳妙招，一定要好好利用哦。你還有哪些方法要分享，下方留言一起來討論吧。

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