無利不起早！你以為健身沒好處？這隻能說你太天真了！

你的身邊是不是有一群天天堅持健身的人？你是否心裡覺得他們是在浪費時間？你是否還在嘲笑他們在做無用功？其實你不知道的是，無知的是你自己！

如果沒有足夠的的好處沒有足夠的動力，你會相信一個人每天會花那麼多的時間，風雨無阻，發那麼多的精力投入在健身上嗎？這顯然是不可能的！

其實健身對於我們身體的改變並不是一蹴而就的，它是需要過程的，健身的好處會在以後的日月中慢慢顯現出來！

但是當你發現你和那些健身的人有差距時，其實他們早已將你遠遠的甩在身後！今天我就來給大家說一說，健身到底給我帶來了哪些好處？

1. 精力無限

這是一個很主要的健身好處！現在我們的工作那麼繁忙，我們的生活壓力那麼大，我們的學習任務那麼重，如果我們沒有足夠的精力是無法應付這些事情的！

而健身就能夠讓我們精力無限！長時間的健身可以提高我們的體力，讓我們的思維更加的清晰，這樣我們就能變成一個更好的自己！

2. 人生管理

健身的人都是一個非常有計劃，有目標的人！他們知道輕重緩急，他們知道應該把什麼事情先做什麼事情後做，在什麼時間幹什麼事情！

久而久之你就會把這種能力運用在人生的規划上！這樣就可以提高我們生活的效率和質量！讓我們的生活更加的豐富多彩！

3. 廣泛交友

每個健身的人都是比較優秀的人，與他們結交是一種人生的幸事！在健身的同時，我們會遇到許多志同道合的朋友，隨著健身的時間越長，我們的朋友越來越多！

中國有句古話，多一個朋友多一條路，這是沒有錯的！我們會互相鼓勵，互相打氣，不斷的進步，不斷的超越自己，實現一個更好的自己！

4. 身體好是第一位

不管好處再多，如果你的身體不好那都是白搭的！身體是革命的本錢，這句話一點都沒有錯，好的身體，能夠讓我們更好的進步，同時讓我們享受生活，享受自己創造的勞動成果！

健身就可以讓我們的身體越來越好，什麼現代文明病，什麼腰椎病，脊椎病都與我們沒有多大關係！所以健身也是一種長效的醫療投資！它能讓我們以後少去醫院，少受痛苦！

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