三七＋天麻＋西洋參＋石斛，降三高效果太好了！

三高：高血壓、高血脂、高血糖

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「三高」是什麼？

主要指人體處於血脂高、血粘高、血壓高及糖尿病等病理狀態。若上述四項中有任何三項同時在一人身上發生，則又可稱為「代謝綜合症」。這些病理狀態的直接後果就是動脈硬化、心絞痛、心肌梗塞、腦中風等心腦血管疾病。

高血壓系指循環系統內血壓高於正常而言，通常指體循環動脈血壓增高，是一種常見的臨床綜合症。通常是以低於140/90毫米汞柱為正常，而高於160/95毫米汞柱為高血壓。因它是在不知不覺中發生，故稱「悄悄的殺手」。

高血脂是指血中膽固醇或甘油三酯過高或高密度脂蛋白膽固醇過低，現代醫學稱之為血脂異常。它是導致動脈粥樣硬化的主要因素，是心腦血管病發生髮展的危險因素。它發病隱匿，大多沒有臨床癥狀，故稱為「隱形殺手」。

高血糖是機體血液中葡萄糖含量高於正常值。是機體內一個獨立存在的病理改變，病變部位在血液，病變性質是血糖代謝紊亂。高血糖的臨床表現，可以有顯性的癥狀，如口乾渴、飲水多、尿多、消瘦；可以是隱性的癥狀，無明顯主觀不適。

三七粉的功效

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三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。

能治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血症；擴張血管，溶解血栓，改善微循環，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血後遺症等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產後、久病等原因導致的體虛證。

下面三個方子不僅能降三高，還能防三高！

降壓配方

【組 方】：三七粉、丹參粉、天麻粉。

【功 效】：活血化瘀、祛風降壓。

【用 法】：三七粉半勺(3-6g)、丹參粉1勺(6-9g)、天麻粉半勺(3-6g)飯後溫開水送服。

【適用人群】：適用於輔助治療高血壓，靜、動脈硬化、中風偏癱等症，高血壓人群。

【高血壓飲食禁忌】：

1、高血壓患者忌腌制食品和肉類；煙酒。

2、高血壓患者忌白酒、鹹菜、蔥、生薑、辣椒、川芎、人蔘等。

降脂配方

【組 方】：三七粉、山楂粉、西洋參粉；

【功 效】：活血化瘀、補氣降脂。

【用 法】：三七粉半勺(3-6g)、山楂粉1勺(6-9g)、西洋參粉半勺(3-6g)飯後溫開水送服。

【適用人群】：適用於輔助治療高血脂、血脂異常等症。

【高血脂患者忌】：動物內臟、魚子、蝦等高膽固醇含量的食品。

降糖配方

【組 方】：三七粉、 丹參粉、石斛粉。

【功 效】：益胃生津降血糖。

【用 法】：三七粉半勺(3-6g)、 丹參粉1勺(6-9g)、石斛粉1袋(0.5g)飯後溫開水送服。

【適用人群】：適用於輔助治療高血糖。

【高血糖忌】：食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等

1、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。

2、限制豬牛羊肉的攝入，限鹽、限糖和刺激性的調味品，禁煙酒。

三七粉降三高的簡單用法

用法用量：每次約3克，每天服用2-3次即可。

每天早晨吃早餐時候溫開水或牛奶沖服，晚上睡覺前一小時吃一次。早晚兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個時段。

注意事項：

1、如有服用降三高葯的，請在醫生的指導下服用三七粉。一般前後間隔半小時左右服用。血壓、血脂、血糖逐步下降後遵醫囑處理。

2、請在睡前一小時服用，以免藥效影響睡眠。經期女性、16歲以下青少年不宜吃。

三高人群適宜吃什麼

1

芹菜

芹菜性涼，且含有豐富的礦物質和維生素，可增加腸胃蠕動，可幫助緩解便秘和通便。經常使用芹菜的人體內膽固醇含量明顯下降，還能降低高血壓。但年老體弱、長期胃病者不宜大量進食。

2

菜花

菜花有白和綠兩種，但營養價值基本相同。菜花熱量低、纖維含量高，且富含維生素和礦物質，是很好的食補食品。菜花中的類黃酮可清除血管沉積的膽固醇，防止血小板凝集，降低心臟病風險。

3

茄子

茄子皮中富含維生素P，可降低血脂和膽固醇，它還能增加毛細血管彈性，改善微循環，起到活血通脈的功效。此外，茄子中的皂草甙可降低血液中的膽固醇，對高血壓、動脈硬化患者來說是十分理想的食物。

4

大蒜

大蒜可降血脂、預防動脈硬化，還能預防血栓形成。經常吃大蒜對心血管有良好的保護作用。

5

苦瓜

苦瓜性涼味苦，含有苦瓜皂甙，可刺激胰島素生成，降低血糖。此外，苦瓜中還含有維生素B1、維生素C和礦物質，可調節血脂，提高人體免疫力。

6

辣椒

辣椒含有的維生素C是所有食物中最高的，它能改善機體微循環，降低毛細血管脆性，還能降低膽固醇含量。此外辣椒素可加強脂肪的新陳代謝，防止脂肪積存，具有降血脂、減肥的功效。

文章整理：微信公眾平台：中藥材養生百科（zycysbk)

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