一株蒲公英頂7味葯！現在吃，正當時，錯過要再等一年

蒲公英，又名婆婆丁，是中醫的一種御用藥材。因其特殊的營養價值和療效，也常被人們稱作「最好的排毒草」。如果要評出初夏最佳養生野菜，非要蒲公英莫屬了。

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為什麼這麼說呢？

生蒲公英富含蛋白質、維生素A、維生素C及鉀，也含有鐵、鈣、維生素B2、維生素B1、鎂、維生素B6、葉酸及銅。

蒲公英中還含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康功效的營養成分。蒲公英可以說是地球上營養最豐富的蔬菜之一。

《本草經疏》記載：蒲公英味甘平，其性無毒。當是入肝入胃，解熱涼血之要葯。

《本草綱目拾遺》認為蒲公英能夠「療一切毒蟲蛇傷」。

《滇南本草》認為蒲公英「止小便血，治五淋癃閉，利膀胱」。

由此可見，蒲公英的養生價值實在是多的數不過來。

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古代關於蒲公英的小傳說：

相傳在很久以前，有個十六歲的姑娘患了乳癰，乳房又紅又腫，疼痛難忍。但她羞於開口，只好強忍著。這事被她母親知道了。封建社會，從未聽說過大姑娘會患乳癰，以為女兒做了什麼見不得人的事。姑娘見母親懷疑自己的貞節，又羞又氣，更無臉見人，便橫下一條心，在夜晚偷偷逃出家園投河自盡。

可事有湊巧，當時河邊有一漁船，上有一個蒲姓老公和女兒小英正在月光下撒網捕魚。他們救起了姑娘，問清了投河的根由。第二天，小英按照父親的指點，從山上挖了一種小草，洗凈後搗爛成泥，敷在姑娘的乳癰上，不幾天就霍然而愈。以後，姑娘將這草帶回家園栽種。為了紀念漁家父女，便叫這種野草為蒲公英。

蒲公英的精華：1株蒲公英頂7味葯

1、天然感冒藥

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蒲公英具有廣譜殺菌作用，對多種細菌具有很好的殺滅效果，對金黃色葡萄球菌耐葯菌株、溶血性鏈球菌有較強的殺菌作用。

對肺炎雙球菌、腦膜炎球菌、白喉桿菌、綠膿桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等及卡他球菌也有一定殺菌作用。因此，對於春季流感很有抑制作用。

2、天然血管葯

現代研究發現，蒲公英中含有大量的綠原酸和咖啡酸，綠原酸能催化透明質的分解增強血管的通透性，可以降低炎症的反應。

3、天然散結方

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如果家裡小孩老人身體出現了高熱不退、臃腫、瘡毒等，可以把新鮮的蒲公英葉子或者晒乾之後的蒲公英用開水沖泡，這樣可以幫助緩解口乾舌燥。

另外，蒲公英水對於治療乳癰具有明顯的效果，生完孩子的女性多喝蒲公英水對通乳很大的作用。

4、天然防癌葯

現代研究還發現，蒲公英的葉子具有防腫瘤的作用，經常服用還能起到提高身體免疫力的效果。

5、天然明目方

春天裡，如果上火出現眼乾、眼睛紅腫等眼疾，可以用干蒲公英煮水後把湯水倒出在碗里，然後在碗上敷上一層塑料布，開兩個孔，正好對準我們的眼睛，熏十分鐘左右即可緩解。

6、天然護胃藥

蒲公英清胃火，效果甚至優於白虎湯，並且不傷胃氣，不損土！

現代藥理研究表明，蒲公英對胃潰瘍及胃粘膜損傷有保護作用，蒲公英對於各型胃脘痛者能夠清熱潤胃，消炎止痛，藥性輕靈，清熱而不傷胃，養陰而不戀邪，且無壅滯之弊。

7、天然通便藥

便秘幾乎是現代人的通病，久坐不動、飲食越來越精細，都是導致便秘的誘因。

而蒲公英中含有的可溶性膳食纖維可以幫助腸道蠕動，促進排便對預防減輕便秘有一定的功效。

並且蒲公英還有利尿作用，可增加人體代謝廢物，對腎結石有一定幫助。

蒲公英怎麼搭配？養生大人教你三招：

第一招：蒲公英桑菊茶

配方：用菊苣根、梔子、葛根、蒲公英根、百合、桑葉、茯苓，全部碾碎，做成茶包代茶飲即可！

功效：降尿酸，預防痛風

菊苣根，是葯食兩用的植物，其所含有的糖類、有機酸類、生物鹼類、三萜類、倍半萜類和香豆素等，對於降尿酸的醫學作用明顯，具有綜合調節身體代謝的功能，可明顯改善由高嘌呤飲食引發的高尿酸血症及腹型肥胖，減少痛風發作次數，同時降血脂，調節身體代謝。

梔子中富含的梔子苷，可通過促進尿酸排泄，降低高尿酸血症者的血清尿酸水平。

葛根提取物具有降低痛風性關節炎關節腫脹的作用，能明顯抑制痛風性關節炎，同時具有降尿酸和修護脾、腎的作用。

百合有利尿作用，並且其含有的秋水仙鹼可以降尿酸。桑葉，蒲公英根、茯苓均有利尿、消腫、解毒提高機體免疫力等作用。

這幾種小植物搭配在一起，泡水喝，有助於體內尿酸的排出！

第二招：蒲公英+龍眼

取蒲公英茶3g、干制的龍眼5g混合泡水喝即可

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失眠健忘：現在很多朋友受到失眠健忘的困擾，晚上睡不著，白天睡不醒，整天迷迷糊糊，用蒲公英配龍眼連喝幾次，就能明顯見效。

提高視力：長時間看手機，視力下降很厲害，用蒲公英搭配龍眼喝，不僅能緩解眼疲勞，還可以提升視力。

第三招：蒲公英+紅茶

配方：取蒲公英3g，紅茶3g混合製成。

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預防流感：季節交替時容易引發流感，喝點蒲公英根紅茶，能有效預防各種流感病毒，孩子也可以喝。

牙齦腫痛：牙齦腫痛出血，不用吃藥，用蒲公英泡紅茶，一般連喝2次就好，另外對口舌生瘡也有不錯的作用。

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