請保護好你的督脈

隨著年齡的增大，困擾人民的不在是臉上時不時冒出的青春痘、鬍鬚生長過快、第二性徵太過明顯等青春期的問題，反而對那時候有的甚至有點懷念，證明青春還在。人過四十，有些人經常會出現腰部酸痛、雙膝酸軟無力、白天瞌睡多晚上睡不著、荷爾蒙分泌的旺盛的表現也都逐漸減退，這是現狀、也是事實。

造成這一切的原因，中醫來講就是陽氣不足、陽氣虛衰，當務之急就是要補充陽氣，減慢陽氣虛衰的勢頭。《內經》有言：人始生，先成精，精成而後腦髓生。又言：兩神相搏，合而成形，常先身生，是謂精。中醫認為，腎主藏精，生髓，為先天之本。由此推之，則督脈形成於精成而腦髓生之時，在全身經脈中形成最早。督脈為陽脈之海，生命是一團陽氣，故督脈之陽氣健旺，則人身陽氣充足。養陽，當從督脈入手調理。

固護督脈陽氣，在治療方面有外治內調之法，內調強調益火之源以消陰翳，採用補腎方劑（六味地黃湯）加減，辯證論治療。外治可採用針灸、穴位埋線、甚至針刀來疏通經絡、調節氣血，達到以通為補的作用。當然艾灸、或督脈長蛇灸，溫補陽氣效果益佳，而無耗氣、破氣之慮。

內調外治結合，效果倍焉。

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