黑芝麻烏髮延年益壽是個好寶貝
在我們的身邊，有很多的人們都有一些黑頭髮的癥狀，那麼你知道一些黑頭髮的癥狀到底是什麼樣子的？會不會給我們的身體帶來一些其他方面的危害呢？使用黑芝麻來改善這個癥狀到底好不好呢？就讓我們一起來了解一下，黑芝麻，無法延延益壽的一個鄉間觀介紹。
黑芝麻有顯著的醫療保健功效黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老;潤五臟強筋骨益氣力;可強壯身體益壽延年滋補肝腎潤養脾肺肺陰虛的乾咳皮膚乾燥及胃腸陰虛所致的便秘，產後陰血不足所致的乳少，都可以得到緩解或根除。黑芝麻中含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1、鐵元素的作用參與下，能加速人體的代謝功能;並且還是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。
芝麻連皮一起吃不容易消化，壓碎後不僅有股迷人的香氣，更有助於人體吸收把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，塗在麵包上或放入沙拉醬裏，就能得到芝麻百分之百的好處。
一、黑芝麻
黑芝麻有養血補肝腎作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推遲和控制眼睛昏花具體吃法是：把黑芝麻炒熟後研成粉，早晨起床和晚上睡覺前半小時各吃一湯匙，各約20克。
二、核桃+黑芝麻：
改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱失眠健忘多夢等癥狀具體吃法是核桃配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。
三、黑芝麻桑椹糊(降血脂)
配 料：黑芝麻60g,桑椹60g，白糖10 g，大米30 g
制用法：黑芝麻桑椹大米分別洗凈後，同放入罐中搗爛砂鍋內放清水三碗，煮沸後加入白糖，待糖溶化水再沸後，徐徐加入搗爛的三味，煮成糊狀服食香甜可口，除病益身。
功 效：滋陰清熱有降低血脂之良效，是治療高脂血症的良方
四、黑芝麻棗粥
原料：粳米500克，黑芝麻適量
做法：
1.黑芝麻炒香，碾成粉
2.鍋內水燒熱後，將粳米黑芝麻粉紅棗同入鍋，先用大火燒沸後，在改用小火熬煮成粥
3.食用時加糖調味即可,特點：芳時撲鼻，甜潤可口，具有補肝腎烏髮等食療效果
其實芝麻葉大家都認識，只是很少有人知道它是可以食用且有補腎的功效而已，下面就讓大家一起來看看它的功效與作用吧。……
沒想到芝麻葉竟能治療腎虛 芝麻的功效
大家都知道芝麻的營養價值很高，其實，不僅僅是芝麻，芝麻葉的功效也很大，它可以治療腎虛哦，有很好的保健效果。那麼你知道芝麻葉的功效以及食療作用嗎?知道芝麻葉怎麼吃就有補腎的功效了嗎?下面就讓我們來了解一下芝麻葉以及芝麻葉的做法吧。
芝麻葉的補腎功效和食療方
芝麻葉就是芝麻的葉子，芝麻葉性平、味苦，具有滋養肝、腎、潤燥滑腸功能，能治療肝、腎虛、頭眩、病後脫髮、津枯血燥、大便秘結等，具有良好的保健作用，多次芝麻葉對腎臟有著很好的效果。
除此之外，如今芝麻葉已成為人們調節胃口的最佳食品，而且芝麻葉麵條的吃法在不斷地翻新。用蔥花、辣椒、薑絲和作料炒了，做成芝麻葉麵條吃;用生羊肉加足作料爆後，也可做成芝麻葉麵條吃;用高湯煨過撒上雞精，統一可以做成芝麻葉麵條吃。總之無論怎樣吃，無論怎樣加作料，芝麻葉那特別的香氣，從不會因加作料而變味。芝麻葉可以涼拌，炒著吃或者晒乾以後吃，不過吃之前需要先炒一下水，這樣能去掉葉子中的苦味。也可以烙餅，但更多的是替代現在的青菜，也可以製作芝麻葉麵條。
通過以上文字來介紹，我們對於黑芝麻能夠延年益壽，有了一個更加清楚的認識，平時的時候我們應該嚴格的按照上面所說的這個方式來做才是最好的，否則的話也會給我們的身體帶來一些其他方面的危害呢。
