如何改變你性格內向、優柔寡斷？

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你意識到自己的性格內向，跟熟悉的人可以交流多一些，但平時很少跟人交往和交流，跟熟悉的人其實也很少交往交流，因為你說的很熟悉的人，往往是小時候的朋友，初中高中的朋友，現在可能天各一方，很少聯繫，或者同在一個城市，但是很少交往。習慣獨來獨往，但你也看到自己內心是希望可以走近大家，找到自己的朋友圈子，有自己的活動，建立自己的關係，不僅僅是一兩個朋友，這也是你自己希望的，不過你也意識到了家庭父母的影響，是的，童年的時候，你就無意識之中跟著父母來學習人際交往，他們很少交往，你也就沒學會跟人交往，他們習慣孤獨地生活，你也就學會了一個人生活，最早的老師其實是父母，你現在意識到小時候沒有學會，現在下決心的話，是可以重新學習跟人的交往能力的。當然這一部分也還需要詳細的了解，才可以幫助你深入內心讀懂自己的性格和人際關係狀態的形成原因。

改變的行動包括，你需要積極嘗試參加集體的活動，從自己的愛好出發，沒有愛好可以重新嘗試不同的愛好，尋找同好的人的活動，其實是很多歡迎大家參加的活動的，只不過以前你的心態習慣離群索居，不願意去參加活動，所以總是發現不了可以參加的活動，只能眼巴巴看別人有自己的朋友交往，其實自己也可以有的，只是要從集體的活動開始，多認識一些人，多留意相互喜歡的朋友，多交流，你也可以找到自己的朋友的。

說起來很容易，但做起來很不容易，因為你已經習慣一個人生活了，讓自己去參加活動就是一個很大的挑戰，對你來說，邁出這一步可能就需要很大的勇氣，走下去還會遇到一些問題和阻礙，如果你覺得自己很難做下去，那麼你很需要心理諮詢師的幫助，鼓起勇氣去做心理諮詢吧，如果你真的想改變自己的話。

有點擔心的是，你可能覺得自己的性格從小受父母的影響，就只能這樣了，很難改變了，就不想去改變了，或者動力很不夠，只是有點點想法，但還沒有動力大到一定要去改變的時候，這是提醒你要留意自己的地方，慢慢來思考，慢慢來下決心，只要你下了決心，方法是肯定有的。

可以採用下方的辦法來調節：

1、內向不是問題，關鍵是愛胡思亂想。

內向並不是問題，內向者有很多成功者，幸福者，這個不是缺點。

內向就內向，又不影響學習，也不影響運動，更不影響社交。

和別人說話，別人問就回答，別人聚會自己也去，不說話坐一邊看，別羨慕，別嫉妒，別攀比，事不要那麼多，尊重自己的特色，這不一樣和同學玩嗎？

關鍵是胡思亂想，什麼都想完美，還自己做不到，這樣苦苦折磨，也就出現心情不好了。

結合這個特點，養成忙碌做事的習慣，具體生活中忙碌，多做多忙，少想，克服胡思亂想。

2、增加自信心：

多找優點，優點和才華都有啊，現在大學生智商都沒問題啊，可以學習某個技術，某領域知識，建立夢想，理想，拿出來成績說話。這樣自信了，和內向更沒關係了。

就怕不做，不行動，亂考慮，亂自卑，這種心態，都是自己整自己，和別人真沒關係。

3、建立愛好：

學會玩，年輕人，不玩，只悶著，這樣自然心情不好，社交也不好

要多玩，和人一起玩，人家做什麼，就參與，沒人拒絕啊，別敏感，這樣和人家玩，也可以自己玩，多愛好，多興趣，自娛自樂都沒問題。

像音樂，像美術，各種各樣的興趣都可以啊。

加油吧，多調節心態吧。

PS：未經同意不得轉載（圖片來源網路）

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