補氣養血四紅粥,美容養顏又好吃,趕緊煲起來吧!
養生
04-22
四紅湯不僅可以補氣養血,而且食材多見,做法簡單,保證您輕輕鬆鬆可以完成。
四紅湯材料:紅棗。花生。紅糖,紅小豆
做法:紅豆洗凈,清水浸泡1小時,紅棗洗凈,溫水浸泡片刻,鍋中放水,放入紅豆、紅棗、花生仁,蓋上鍋蓋,大火煮開,水煮開後,放入適量紅糖,轉小火熬煮,偶爾攪拌,至你喜歡的程度,即可關火,盛出
是不是超簡單,甜甜糯糯很好喝,喜歡就動手試試吧!
※氣血不足,例假會出現這4個變化,早補氣血,早做「正經」女人
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