高血壓是自找的，這4種美食要遠離，不然血壓輕鬆飈到180！

高血壓是自找的，這4種美食要遠離，不然血壓輕鬆飈到180！

辛辣美食

會導致血液循環旺盛容易升高血壓，應該低鹽，清淡飲食，平時平穩心情。

濃茶

飲濃茶可使血壓升高，這可能與茶葉中含有咖啡鹼活性物質有關。在日常生活中有些人飲茶後會頭暈、頭痛，這也許是血壓升高的緣故。

爆炒豬肝

豬肝含有的膽固醇較高。如果一次食得過多，攝入的膽固醇就多，會導致動脈硬化和加重心血管疾病。

鹹鴨蛋

鹹鴨蛋含有較高的鈉鹽，膽固醇等等，這些都是高血壓患者所禁忌的 。

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