經常熬夜嗎？貧血嗎？這個茶滋補肝腎、養血明目，可作日常飲用！

醫學指導：丘振文 廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥學部主任中藥師

紅棗枸杞茶

做法：

紅棗五六顆，枸杞適量，洗凈略泡，放入壺裡煮沸，小火慢熬5分鐘，加入少許冰糖，茶降溫至40℃以下後加入少許蜂蜜。

功效：

紅棗補中益氣，養血安神；枸杞滋補肝腎、養肝明目。

適宜人群：

經常熬夜、貧血者。

禁忌人群：

紅棗和枸杞都屬熱性補品，如身體火氣較大，不建議食用。

【來源：廣州中醫藥大學第一附屬醫院】

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