萌萌細語 | 男人更需要關懷：他們也得產後抑鬱症

原標題：萌萌細語 | 男人更需要關懷：他們也得產後抑鬱症

專業的心理服務 靠譜的知識普及

說到產後抑鬱，大多數人的印象就是關於女性生產後的一些抑鬱癥狀。百度百科是這麼寫的：產後抑鬱是指女性分娩後，出現的明顯的抑鬱癥狀或典型的抑鬱發作。產後抑鬱是一種比較特殊的心理疾病，女性患產後抑鬱後會情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔心多慮，嚴重的時候，會失去生活自理和照顧嬰兒的能力，甚至，悲觀絕望、自傷自殺。

據統計，大約 10 個產婦裡面就可能會有一個得產後抑鬱的，大致在10%～15%左右，有50%～80%的人會出現產後抑鬱情緒。

過去我們以為，只有女性才得產後抑鬱呢！

來自牛津大學的人類學家Machin近兩年的研究發現，准爸爸在孩子出生前後也會像媽媽一樣經歷巨大的生理變化。但是，Machin研究大量的文獻後發現，實際上在文獻中很少有關於男子在成為父親後的身心變化的研究，「沒有任何關於正常的、標準的父親應該是什麼樣的記錄」。

由此看來，爸爸的產後抑鬱是有可能存在的。

Machin近兩年研究主要集中在以下幾個方面：

1、待產的准爸爸們在激素方面會和老婆同步

媽媽懷孕期間，爸爸體內的「愛的激素」——催產素也會激增，這和准媽媽是一樣的。Machin 認為，催產素的增長，似乎是為了讓夫妻雙方變得更親密，為新生兒的到來做好準備。

2、有些准爸爸會產生假分娩的癥狀

一種被稱為「擬娩綜合征」，會讓一些准爸爸「感到疲勞、發福、出現消化問題，甚至，還會牙疼、頭疼。「現在還沒有人知道男性假分娩癥狀的原因，但是，這種情況似乎是在人類進入工業文明之後才出現的」，Machin說。

3、寶貝降臨後，父親體內的激素睾酮會驟減

睾酮是重要的雄性激素，是促使雄性動物產生性慾的重要物質，對繁殖具有重大的意義。對於男性來說，成為父親後睾酮水平會被永久地降低。Machin的研究發現 ，「新爸爸的睾酮可能會回升一點，但是，永遠也回不到成為父親之前的水平。」因此，Machin認為，並不是所有新手爸爸都能適應為人父母后的身心巨變，實際上新爸爸也可能患上「產後抑鬱」。在妊娠期間，或是在分娩後，大約10-20%的女性會患上抑鬱症，而常常被忽視的事實是，10%的新爸爸也會陷入抑鬱。

與女性產後抑鬱不同，男性「產後抑鬱」的主要表現為焦慮和攻擊性、疏遠家人，或者，靠酒精和藥物排解抑鬱情緒，這與睾酮水平的變化相關。Machin 表示，「睾酮是一種可以對抗抑鬱的激素，因此，新爸爸們大跌的睾酮水平就可能讓他們容易受到抑鬱症的危害。」除了也會罹患產後抑鬱以外，Machin 還發現，新爸爸比新媽媽需要更長的時間才能適應自身的生理變化，進入為人父母的角色。

在孩子的生命歷程中，父親的角色非常重要。

在孩子2歲左右，父親的重要性就開始凸顯。一項新的研究發現，在孩子7個月大的時候，父母對孩子的影響基本相當；孩子24個月大的時候，父親的影響開始超越母親。從這個時候開始，父親的投入越大，那麼，孩子在認知方面的進步就會越多。Machin 表示，「這是因為當孩子開始變得更獨立、開始探索世界的時候，父親對於孩子成長的獨特影響就開始發揮作用。」

Machin對新爸爸們的研究也讓她懂得，「養孩子是兩個人的事」，父親的身心健康也會被新生命所影響，為了讓孩子在2歲以後有更好的發展，「我們或許應該把目光更多地投向爸爸們」，給他們更多的關懷和理解。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！