喝醉酒的處理訣竅

在日常生活中，總是免不了交際應酬，工作中，要和上司同事喝幾杯；生活中，要和老友同學喝幾杯；家庭里，要和親戚朋友喝幾杯。所以，真的是很容易就醉了，那句「我也是醉了」，還真不是開玩笑的呢。

所以，當你或者其他人和醉了，到底應該怎麼辦呢？別急，我來告訴你一些竅門。

該怎麼做？

（1）在喝酒之前，可以吃一點食物，一定要避免空腹喝酒。喝酒速度一定要慢，在喝酒時同時喝一些湯水，吃一些水果或者食物。這樣，會一定程度上減輕醉酒程度。

（2）醉酒後，盡量多喝水，這樣可以稀釋酒精濃度，並加速酒精從體內排出。

（3）醉酒後，也可以飲用一定量的葡萄糖水，因為乙醇在肝臟的代謝需要大量的能量，飲用葡萄糖水後，可以一定程度上減輕醉酒癥狀。

（4）如果出現急性酒精中毒並且昏迷的癥狀，一定要及時就醫。

不該怎麼做？

（1）很多人會用手指壓迫舌根來催吐，從而減少酒精的吸收，但是此方法的前提是醉者還具有一定的清醒意識，因為，很多醉酒者的意識往往不太清醒，催吐過程中嘔吐物容易被 吸入呼吸道，造成吸入性肺炎等，甚至窒息危及生命；另一方面，酒精混著大量的胃酸從食管反流，會腐蝕食管，容易造成反流性食管炎。此外，酒後催吐還可能誘發急性胰腺炎和消化道出血[1]。所以不是特別建議醉酒者採用此法來緩解醉酒癥狀。

（2）很多人會在酒後飲用濃茶來解酒，此法是無效的，因為在醉酒後喝濃茶會加重腎臟負擔，對腎臟造成不良影響[2]。

總體來說，酒精代謝的過程需要許多酶的參與，其中最關鍵的是乙醛脫氫酶，體內含量高的人代謝酒精的速度快，表現為酒量較大，反之則代謝慢，酒量也小。這種酶活性的高低主要和遺傳有關。當然，酒量大的人，其體內的乙醛脫氫酶活性也相對高一些。所以，要知道自己的酒量，並能保持一個適度的飲酒，不管是什麼美酒佳肴，都不要太貪杯喲。身體健康才是最重要的呢。

參考文獻

[1]催吐解酒弊大於利.江蘇衛生保健. 2018. (01): 49.

[2]張曄.酒後喝茶可醒酒嗎.中醫健康養生. 2017. (10): 51.

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