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喝醉酒的處理訣竅

在日常生活中,總是免不了交際應酬,工作中,要和上司同事喝幾杯;生活中,要和老友同學喝幾杯;家庭里,要和親戚朋友喝幾杯。所以,真的是很容易就醉了,那句「我也是醉了」,還真不是開玩笑的呢。

所以,當你或者其他人和醉了,到底應該怎麼辦呢?別急,我來告訴你一些竅門。

該怎麼做?

(1)在喝酒之前,可以吃一點食物,一定要避免空腹喝酒。喝酒速度一定要慢,在喝酒時同時喝一些湯水,吃一些水果或者食物。這樣,會一定程度上減輕醉酒程度。

(2)醉酒後,盡量多喝水,這樣可以稀釋酒精濃度,並加速酒精從體內排出。

(3)醉酒後,也可以飲用一定量的葡萄糖水,因為乙醇在肝臟的代謝需要大量的能量,飲用葡萄糖水後,可以一定程度上減輕醉酒癥狀。

(4)如果出現急性酒精中毒並且昏迷的癥狀,一定要及時就醫。

不該怎麼做?

(1)很多人會用手指壓迫舌根來催吐,從而減少酒精的吸收,但是此方法的前提是醉者還具有一定的清醒意識,因為,很多醉酒者的意識往往不太清醒,催吐過程中嘔吐物容易被 吸入呼吸道,造成吸入性肺炎等,甚至窒息危及生命;另一方面,酒精混著大量的胃酸從食管反流,會腐蝕食管,容易造成反流性食管炎。此外,酒後催吐還可能誘發急性胰腺炎和消化道出血[1]。所以不是特別建議醉酒者採用此法來緩解醉酒癥狀。

(2)很多人會在酒後飲用濃茶來解酒,此法是無效的,因為在醉酒後喝濃茶會加重腎臟負擔,對腎臟造成不良影響[2]。

總體來說,酒精代謝的過程需要許多酶的參與,其中最關鍵的是乙醛脫氫酶,體內含量高的人代謝酒精的速度快,表現為酒量較大,反之則代謝慢,酒量也小。這種酶活性的高低主要和遺傳有關。當然,酒量大的人,其體內的乙醛脫氫酶活性也相對高一些。所以,要知道自己的酒量,並能保持一個適度的飲酒,不管是什麼美酒佳肴,都不要太貪杯喲。身體健康才是最重要的呢。

參考文獻

[1]催吐解酒弊大於利.江蘇衛生保健. 2018. (01): 49.

[2]張曄.酒後喝茶可醒酒嗎.中醫健康養生. 2017. (10): 51.

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