叮咚！你的寶寶到了，請儘快閱讀說明書！

你帶著一聲小小的「啊」來到我們身邊

你可能還不認識爸爸媽媽

但是卻已經住進我們的眼眸

你哭了

你笑了

你咿咿呀呀了

你會看圖片了

你會抬頭了

我們迫切分享你的一點一滴

是你讓我們感受到了生命的美好

寶貝，爸爸媽媽一直陪著你

陪你遇見更好的自己

——寫給我的小寶貝

叮咚，你寶寶到了，請儘快閱讀說明書，以防出現抱睡、黑白顛倒、哭鬧不止等不良反應，如有不良反應，均有廠家負責（至少大部分時候是這樣的）！本份說明書以我家心妞為樣本，綜合了其他我能接觸到的寶寶經驗形成，大致從吃、拉、日常護理等方面解讀寶寶小情緒。

01

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育兒理念——統一觀念，科學餵養

如今養育一個孩子不再是爸爸媽媽兩個人的事情，雙方父母，月嫂，甚至是七大姑八大姨都會參與進來，你一言我一語的，尤其是兩代人在養孩子方面，有著極大的差異，所以盡量在生孩子之前，與將來參與孩子撫養的主要人達成一直觀點，建立微信群，及時更新育兒觀念。

比如說關於抱睡，因為我在生之前，就有同事提醒我，說請月嫂的話很容易養成寶寶抱睡的習慣，所以當時就和我家婆、老公說了不要過度去抱寶寶，以免養成抱睡習慣。不過如果你孩子已經養成了抱睡習慣，也不要心急，慢慢鍛煉睡床，而且他能在你懷裡的時光也就那麼幾年，抱抱有何妨呢？

02

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吃——守衛寶寶糧倉

母乳可以給孩子更好的抵抗力，同時也可以減少餵養中可能出現的很多的問題，所以如果有條件盡量母乳吧!

開奶：產後一小時給寶寶進行哺乳，每次哺乳時間半小時，迅速告訴身體調整為哺乳狀態。

生完小孩之後會需要觀察兩小時，才會被送到病房，在這期間助產士問我要不要給我孩子餵奶，因為我生孩子時間太長，我說等我會病房擦拭一下再喂，但是經歷了生孩子的辛苦，回到病房我就想好好休息，耽誤了孩子開奶，所以導致了後面辛苦的追奶歷程。

追奶：勤吸是王道，堅定信心，不要著急

首先做好心裡準備，這是一個很漫長的過程，我追了長達兩個月才實現全母乳，據我了解我身邊的追奶媽媽均用了兩月左右的時間，所以放鬆心情，欲速則不達。

最重要的原則：勤吸是王道，堅持夜間餵奶，尤其是後半夜為泌乳素分泌高峰。有一段我寶寶一天加奶粉達200毫升，自己喂她兩個小時她都沒有吃飽，吃奶粉10分鐘飽飽的，喂的我一點信心沒有，都想放棄母乳了。但是還是堅持下來，50多天我同學從老家給我寄了一副下奶食療方子，吃了之後奶明顯多了，漸漸的兩個月的時候實現了全母乳。前提是我一直堅持親喂，在吃這個食療方子前，我寶貝一天只要加一頓奶粉90毫升，所以該方子可能起到了推動作用，主要還是勤吸。追奶過程應人而異，可能沒有一種普適的方法。

我的追奶方法：堅持夜間餵奶，不要在乎寶寶吃多久吃多少，每次堅持先吸母乳，不夠再添加奶粉，通過食療起一定推動作用。

乳房硬塊處理

這是很多媽媽會遇到問題，首先自己要時不時檢查乳房，如果出現硬塊要及時按摩，順時針揉，然後給寶寶吸，就可以吸通。在這個硬塊處理上，我還遭遇了無良通乳師騙我買乳腺貼，事實證明沒有用。寶寶是最好的通乳師，我後來餵奶也出現了胸部刺痛等情況，都被寶寶吸通了。

溫馨提示：小寶貝第一口吃的是母乳，可以減少很多過敏因素，小寶出來自帶乾糧，第一天堅持讓寶寶吸就可以，不要在乎他是否吃到了。如果添加奶粉，建議使用適度水解奶粉，可以減少過敏源。

另外，有些寶寶先吃了奶瓶嘴，對吸乳頭有困難，可以買一個乳盾，幫助一下，我月子里一直用乳盾，快出月了寶寶才會親吸。

乳頭皸裂也是會遇到的一個問題，可以喂完奶塗一點母乳，起修復作用，但是感覺效果一般。我一直用lansinoh羊脂膏，每次餵奶後就塗抹上（下次餵奶之前擦洗一下），未出現乳頭皸裂。

03

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拉——媽媽飲食很重要，宜清淡+水果

我家心妞一拉完臭臭，就開心的不行，哈哈哈，這麼小就知道拉完一身輕鬆。月子里母乳寶寶會拉的比較頻繁，一天8-10次，注意觀察便便顏色和氣味，正常便便是金黃色，可能有一點酸但是不臭。會出現綠便和奶瓣，考慮消化不良，尤其是混合餵養的寶寶，心妞混合餵養那段時間經常有奶瓣，便便偏綠。

出了月子會開始攢肚子，拉便便次數減少，在這個過程種會出現寶寶幾天不拉，媽媽時刻關注寶寶精神狀態。這一塊我沒有太多經驗，身邊的寶媽有配益生菌，或者使用開塞露。我一直飲食比較清淡，每天蔬菜配一點肉（約200克），吃蘋果、火龍果、香蕉三種水果，我自己不便秘，心妞一天拉臭臭1-3次。

04

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日常護理

脹氣——排氣操

3個月以內寶寶睡眠頭號敵人就是脹氣！為什麼會脹氣呢？首先寶寶吃奶如果咬合不嚴，容易吃到空氣，尤其是奶瓶餵養，如果聽到咕咕的聲音，或者寶寶嘴邊有奶，就說明咬合不嚴，寶寶吃到了空氣。其次寶寶哭鬧會吃到空氣，第三腸胃蠕動及消化奶的時候也會產生氣體，寶寶太小，腸胃發育不完善，還不能很好的處理這些氣體，就會脹氣。

脹氣表現：睡覺一直在用力嗯，扭來扭去，滿臉通紅，多發生於後半夜。這時候要給寶寶做排氣操，排氣操可以在網上查找，關鍵點在掄腿時候要稍微擠壓一下寶寶肚子，這樣才能把屁擠出來，如果做排氣操沒有放屁，那是沒有效果的。我有段時間給寶寶做排氣操，很輕柔，寶寶都不放屁，後來經過我妹妹指點用寶寶膝蓋擠壓一下肚子，寶寶放屁很多，睡得很安穩。

鼻塞——滴母乳

寶寶很容易鼻塞，感覺呼吸不暢，可能是由於鼻屎堵塞，可以滴母乳進行軟化，促進寶寶打噴嚏，將鼻屎噴出。

如果寶寶是感冒鼻塞流鼻涕，可以將姜炒熱，放寶寶腳底。

鼻淚管堵塞——按摩

如果寶寶出現一隻眼睛有眼屎或眼淚，考慮是否鼻淚管堵塞，通過按摩疏通，手法可以網上查詢。

縫隙護理——保持乾爽透氣

主要指腋下、脖子、屁屁，大腿縫隙護理，這些地方清洗完之後要擦乾水分，我用茶油給寶寶做撫觸按摩，腋下和脖子會抹茶油保濕，屁屁和大腿縫隙使用屁屁樂護臀膏，很有效，寶寶沒有紅屁屁。

濕疹和痱子——貝親桃子水

判斷寶寶穿衣冷暖摸寶寶的後背，通過手腳判斷寶寶是否冷是不正確的。穿太多，非常容易起濕疹，夏天熱了很容易起痱子。金銀花水洗可以在濕疹初期起到控制作用，但是一旦蔓延開來，效果下降。濕疹和痱子，心妞都是使用貝親桃子水，比較有效，平時用加州寶寶保濕。

去胎垢——茶油

寶寶頭上胎垢，可以在每次洗澡之前，用茶油潤潤頭皮，再洗可以很好的清洗胎垢。茶油是很神奇的，可以用於濕疹、紅屁屁等。

05

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寫在最後

整體來講我家心妞是一個天使寶寶，可能我胎教做得好，懷孕保持開心，時不時跟她講話，告訴她做一個天使寶寶哦。月齡小的寶寶，情感需求均沒有那麼豐富，只要吃好睡好，身體舒服，鬧騰還是比較少的。這份說明書會跟著心心（心心目前快三個月了）長大而不斷豐富，一千個讀者就有一千個哈姆雷特，更可況是養孩子，希望你也早日掌握你家寶寶的說明書，陪你成為更好的自己！

最後感謝我老公，老公十分理解養孩子的辛苦，所以很積极參与孩子撫養，換尿布、餵奶、溜娃、跟寶寶互動，是一個很稱職老公和爸爸，當然我曾經反問過，懷孩子、生孩子吃苦受累的都是我，而爸爸只要抱一抱寶寶，就能獲得好爸爸的稱讚（我們出去遛彎，別人看到我老公抱孩子均會如此稱讚他），可能因為現在很多爸爸並沒有去主動參與撫養孩子，希望每一個爸爸能夠體諒媽媽的不易，積極主動分擔，多與寶寶互動，才能建立親密關係。感謝我家婆無微不至的照顧我和小寶，產後我手關節疼痛，一直是由我家婆抱小孩，給小孩洗澡，做日常護理。感謝爸爸媽媽妹妹在我懷孕期間不斷從老家給我寄各種各樣的雞、鴨、甚至是蔬菜等等，感謝我最好朋友章茜以及她爸爸媽媽，剛懷孕前段他媽媽每周末到我家來給我做飯，感謝在孕期一點一滴的陪伴，是一種超越血緣的親情。感謝很多同事以及好朋友在我懷孕以及生產後給予我的幫助和指導，這些話本來打算寫在我的孕期日記里的，寶寶提前發作，沒有來得及寫。

歡迎寶媽們留言，分享育兒小妙招，幫助更多的媽媽，如果我文中有錯誤的做法也歡迎留言指正，感恩感謝~

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