這3類女性更容易長子宮肌瘤，你躲開了嗎？

子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見的一種良性腫瘤。多發於育齡婦女，30-50歲尤為多見。子宮肌瘤是一種激素依賴性腫瘤，雌激素是促使腫瘤生長的主要因素。生活中什麼樣的女性更容易生長子宮肌瘤呢？

一、未育女性

女性適齡生育，卵巢停止排卵，這樣會推遲女性更年期的時間。而未生育的女性得不到孕激素的保護易發生雌激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。女性朋友過早的生產，多次生產，或者短時間內連續生產，也是導致女性子宮肌瘤的主要原因，因為妊娠期雌性激素水平增高，子宮肌瘤在高雌激素下生長明顯。

二、不良的飲食習慣

如果平時會經常吃含激素類的食物容易引發子宮肌瘤。比如含激素比較多的雞翅膀啊，雞脖、鴨脖啊等等。經常吃寒涼食物會導致氣血不暢，子宮內的垃圾不能及時排出，久而久之會形成子宮肌瘤。寒涼食物不僅只是冷飲，還包括海鮮、苦瓜等寒性食物。喜歡吃重口味的女性，比如辣椒等辛辣刺激的食物，也會對子宮肌瘤造成不良刺激。

三、性生活不協調

正常的性生活可以促進神經內分泌正常的進行，保持人體激素水平的平衡。如果長期性生活不協調，容易引起激素水平紊亂，導致盆腔慢性充血，誘發子宮肌瘤。

子宮肌瘤的預防方法有哪些？

一、合理飲食

調整好均衡的飲食，多吃五穀雜糧，新鮮的果蔬，減少高脂肪食物的攝入對子宮肌瘤有一定的抑制作用。

二、樂觀的心情

心情愉快對身體健康是有益的。擺正心態，注意調節情緒的變化，防止有思多慮，避免壓力過大和勞累。

三、注意經期、房事衛生

和諧的性生活，注意房事衛生，保證外陰清潔。女性經期也要注意衛生，勤換衛生巾和內褲。經期身體較虛弱，一旦受到外界刺激可引發子宮肌瘤等婦科疾病。採取避孕措施，避免人流對子宮的危害。

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