穿裙子肚子贅肉太多，太難看，多吃這幾種食材，清腸又瘦身！

穿裙子肚子贅肉太多，太難看，多吃這幾種食材，清腸又瘦身！

這幾天的天氣真的是升高了不少，熱的時候穿短袖都一點也不為過了，那離穿裙子的季節還遠嗎。但是肚子上的贅肉太多，穿了不好看，今天小編給大家介紹幾種現在便宜又實惠的減肥食材，而且還能清理腸道垃圾。

掃帚菜

掃帚菜，農村的朋友都熟悉，它具清熱解毒，利尿的功效，上網查了下在中醫里居然也時有所記載的，減肥效果神奇哦！

莧菜

莧菜它含有豐富的鐵、鈣和維生素K，具有促進凝血，增加血紅蛋白含量並提高攜氧能力，促進造血等功能，，常食可以減肥輕身，促進排毒，防止便秘。

蘋果

蘋果之所以可以減肥，最大的功勞就是它是低熱量食物，而且蘋果富含了維生素，可以調節我們的身體機能。除此之外，蘋果內含大量的果膠，可以控制我們的食慾，讓你的體重可以瘦下來。女孩子多吃蘋果不但可以減肥，而且還可以美容養顏。

葡萄

新鮮葡萄既能減肥，又有益於心血管健康，因為新鮮葡萄中含有大量有助於減肥的維生素，同時葡萄還還有大量的纖維和水可以補充人體所需的營養。只不過現在的葡萄價格稍微有點高了，小編剛買的18塊錢一斤。

你還吃過哪些減肥效果比較好的食材，可以一起分享給大傢伙呢。

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