女人每天一碗「水」，美容養顏，兩個月能瘦20斤，10分鐘就搞定！
美容
04-22
氣質是女人魅力的源泉，氣質是女人生命的動力，氣質是女人靈動的美感，氣質是女人職場制勝法寶。做一個有氣質的女性，不爭不搶，不驕不躁。韶華易逝，容顏易改，優雅的氣質才是女人的魅力所在。俗話說的好「春季不減肥、夏季張惠妹」夏天馬上就要到了，你還在為了體重糾結嗎？小編告訴你女人每天一碗「水」，美容養顏，兩個月能瘦20斤，10分鐘就搞定！
今天給大家推薦的減肥利器就是【無糖紅豆水】，在台灣這又叫【豆湯】，一直是台灣人很喜歡的一道甜品之一。配合甜甜的湯汁，大力咬下飽滿的紅豆，總會有一種難以言喻的滋味甜在心頭。吃過紅豆，但你有聽過紅豆水嗎？這道飲品有著你想像不到的絕妙好處，看完以後今晚就來試試自己動手做紅豆水吧！
1.將紅豆洗乾淨，以五倍的水量泡半小時（小心不要漲破紅豆皮）。
2.與泡紅豆的水一起放入鍋中，煮滾立刻熄火，緊蓋鍋蓋，悶30分鐘。
3.倒出紅豆水不加糖飲用。
4.剩下的紅豆可以加黑糖，煮成紅豆湯，也是健康的甜品。
小貼士：紅豆不能祛濕，吃多了反而會敗血，因此一定要用細長的赤小豆煮水，才能利水祛濕。很多女生都有水腫的，女生確實也容易水腫。自己煮一杯美顏消水腫的茶來喝吧。每天500ml就好，別當水來喝。
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