難怪減肥沒效果，原來這些食物熱量這麼高，減肥期間一定要忌口

薯片，很多人減肥選擇不吃米飯，考零食來充饑，可薯片作為油炸食品，熱量非常高，減肥期間一定要忌口。

珍珠奶茶，作為可溶性固體飲料，熱量高，還非常不健康。

小面，麵食熱量比米飯更高，所以減肥的朋友一定要遠離麵食。

榴槤，不要以為吃水果可以減肥，作為水果之王的榴槤，營養豐富，熱量非常高，減肥的朋友前面不能吃。

炒飯，米飯熱量本來就高，混合油，鹽，肉類，可想而知熱量有多高。

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