困擾於人際關係，怎麼辦？

最新 04-22

GIF

困擾於人際關係，怎麼辦？

我們很多人困擾於人際關係，與朋友的關係，與同事的關係，等等。總是感覺自己好象很容易受傷害，「為什麼受傷的總是我？」有些人總是一肚子委屈，對人訴說：你看，我明明對他很好的，為什麼他過幾天就變了呢？我對他那麼好，我都在用真心對他，為什麼他那麼對我呢？很多人都感到自己是一個受害者。

還有的人，又想與人發展關係，又對人難以信任，總是有擔心與恐懼；或者總是陷入羨慕、嫉妒、恨之中。總之，當代不少人情緒痛苦都是與人與人之間的關係有關。每天煩惱不斷，夜裡思，夢裡想的總是一些與人際關係有關的「陳芝麻」的小事情。總覺得別人沒重視你，別人傷害你，別人討厭你。活在別人的眼睛裡，別人的情緒里，甚至用被人的錯誤來懲罰自己。

如何從困擾的人際關係中解脫出來，今天我在這裡談兩點覺悟：

一

人要有看清自己的智慧。在關係中痛苦，你不要只是陷入關係痛苦之中。你要跳脫出來，看清自己為什麼如此痛苦？你要覺悟，這個事情的發生，這個關係的存在對我有什麼啟示？我為什麼反覆受到這些人的傷害？反覆陷入這種人際關係的輪迴模式之中。這些反覆出現的事件，可能與我們自身的某一個點有關：如內在的匱乏渴望外在的情感填滿；如內心的不自信，渴求外在的認同。所以我說了，很多人對你的傷害，其實這個人本意不是來傷害你，只是他的行動，行為觸動了你那顆容易受傷的心。但是，你要覺悟到，除非你的內在能夠豐盛，你內在能夠自信，否則你總是覺得自己容易受傷害。因為外在的一切是無常的，是變化的；就算同一個人，也不會永遠對你說「是」。同時，每個人認識世界都是基於自己的」認知」，而每個人對世界，對他人的認知是不同的。你如何要求所有的人對你說「是」？你要能對不同意見，不同看法，有接納的能力，有包容的能力。你如何能夠要求所有人對你說「是」呢？那只是一種不切實際的要求。你的這種要求，要麼是因為你的「自我」匱乏渴求填滿，要麼是因為沒有智慧看不清這樣一個基本的事實。你沒有覺悟，你只是遇到事情痛苦，遇到事情難受，你只是在痛苦中。以致於痛苦掩蓋了你的一切。

人如果總是陷入關係的痛苦之中，恰恰需要的是不要在這種關係中糾纏，糾纏於誰對誰錯，你恰恰是要跳出來。豐滿自己，豐盛自己。看看，當你的覺悟提升了你的看法會怎麼樣？看看，當你的自信提升了會如何？看看當你的力量提升了會如何？當你有更大覺悟時，有更大力量提升時，你再回首一看，很多人，很多事情已經變得「雲淡風清」，你可以輕輕一笑，笑看紅塵往事。