上廁所蹲著和坐著，哪個對身體更好？聽聽醫生給出的答案！

說到上廁所這個話題，這件事就跟日常吃飯一樣常見，而且每天總會固定那麼幾個時間長几趟廁所，來排解出積攢在體內的便便。但是一般來說，我們生活中常見的廁所無非就是蹲廁和馬桶，一個是「亞洲蹲」，一個「西方坐」。那麼上廁所蹲著坐著，哪個對身體更好？今天我們就一起來聽聽醫生給出的答案！

通常來說，我們在外面時，通常見到的大多數都是蹲便器，一般來說它是可能更加的乾淨衛生，至少不用屁股坐別人坐過的地方。但是通常來說，如果公共廁所有人員打掃這還行，如果遇到那種衛生條件不好的，你上個廁所心裡就發憷，雙腳都小心翼翼，特別是碰到那些把「炸彈」投的到處都是；而且在夏天，這些「霸氣外露」的排泄物還會遭來很多的蒼蠅蚊蟲，說不定你都沒蹲1分鐘，渾身上下已經被咬了好十幾個包。

坐便器想必公共廁所的蹲便器來說，它雖然避免了排泄物的四處飛濺，但是也有人比較不放心。因為萬一有人屁股上有個什麼皮膚疾病或者是其他疾病問題，那麼就是問題了。而且現在公共廁所的坐便器，通常是沒有準備相關消毒設備，比如一次性的馬桶墊紙等。

所以，無論是任何一種，關鍵的問題就在於衛生和消毒方面。兩者對於我們的健康來說，沒有什麼差異化的影響，最主要的就是馬桶環境乾淨衛生，就不會對我們的健康造成什麼影響。一般來說我們家庭使用的馬桶坐式的會讓人更加的舒服，畢竟不會出現蹲久腿麻的情況出現，並且按下按鈕就輕鬆搞定了清潔，甚至現在有些坐式馬桶能夠自動洗屁屁、清潔消毒；而家中如果採用的是蹲便器，同樣也很容易會出現外濺的問題，特別如果你家是在一層，那麼很容易會招來蚊蟲的。

倘若，我們如果從上廁所的姿勢上來說，蹲著要比坐著更加健康。這是由於蹲著排便，我們的腹部會受到更強的擠壓作用，甚至在上廁所的時候，我們需要通過移動雙腳來緩解蹲下的壓力問題，這就更加大了對腹部的擠壓，這種「亞洲蹲」更容易促進腸胃蠕動，促進排便，這也是為什麼亞洲人要比外國人更少出現大肚子的原因。

而且，「亞洲蹲」這個姿勢，能夠幫助我們加強腸道內的壓力，在腹部擠壓的壓力下，能夠把一些不是很容易消化的物質給排出來。如果你選擇「西方坐」，通常這個姿勢，很容易會導致肛門周圍的肌肉很容易會拉扯到直腸，從而導致直腸會彎曲出現夾角，加上這種姿勢不利於使勁，很難將體內的廢物全部排除乾淨；而蹲著的時候，我們的直腸是直通道底的，這個角度能夠幫助我們更快把腸道內的廢物和便便排解出來。

所以，如果我們真的想要對比蹲著和坐便之間哪個更健康，其實我們的蹲廁—「亞洲蹲」更加利於健康。雖然我們常見的坐式馬桶比較方便，但是這種還是對我們的排便來說不是特別的有利。不過如果你家裡有老人或者是孕婦，可以使用坐便馬桶，這樣避免因為排便時給身體增加過大的壓力，而引起腿麻、起身頭暈等一些其他意外的事件發生。所以，最終對於哪種廁所，還是需要看大家自己的自身需求來選擇了。

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