為什麼有的「老煙民」戒了煙反而患上肺癌？

抽了一輩子煙，始終平安無事，戒煙之後沒多久卻發現得肺癌。像這樣類似的「別人家」的故事，在民間不少人都會流傳，不知不覺間，有的煙民就會以此來做拒絕戒煙的借口，認為是戒煙打破了身體和煙之間的平衡，由此誘發肺癌。

戒煙反而會患上肺癌？

——然而事實絕非如此！

中醫專家表示，戒煙之後發現肺癌，完全是時間上的巧合。很多人到了戒煙的時候，往往已經抽煙很長時間，人逐漸也上了年紀，正是肺癌高發的時間。

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換句話說，他只是還沒嘗到戒煙帶來的好處，就不幸發病了。但事實上，無論何時開始戒煙，給身體帶來的好處還是相當明顯的。

「老煙槍」戒煙了反而對身體不好？

——老年人戒煙好處明顯

很多老煙民都認為，自己年紀已經那麼大了，煙齡少說也有四五十年，何必再去遭戒煙的罪？更何況，自己已經抽了一輩子煙，傷害早已經造成，現在再戒煙也沒有意義了。但其實，這種想法是大錯特錯的。無論歲數多大，無論抽了多少年煙，戒煙都是絕對有好處的。

戒煙的好處是相當明顯的。歐美國家圍繞香煙的問題做了大量研究，結果顯示，如果從60歲開始戒煙，那麼在戒煙後5年里，其呼吸系統疾病包括肺癌的發生率可降低50%，而心血管疾病只需在戒煙3年後就能減少到50%。還有研究表示，65歲戒煙的男性，其生命可延長兩年，女性會延長近4年。大量研究結果都表示，戒煙對老年人健康的促進是非常顯著的。

即使有幾十年煙齡的70歲老人，戒煙對其心臟和血管也很有好處。儘管其患肺癌的幾率仍然會比非吸煙者大，但是已經大大降低了。骨質疏鬆的速度也會放緩，骨折的風險也會降低。如果他患有肺氣腫，儘管肺臟的損傷已無法修復，但是，疾病的發展速度也會大大放緩。

此外，老年人戒煙後也會發現，自己所服用的藥物的藥效會更好，尤其是那些治療糖尿病、心臟病和肺病的藥物。

戒煙不適是因為方法不對？

——戒煙反而有助於減緩焦慮

不吸煙了，人沒精神，容易疲乏，做什麼都沒有心思。這些都是尼古丁的興奮作用導致的。一般來說，戒煙頭兩周是比較難熬的，但只要撐過了這半個月，戒煙就能成功，而且也不會再復吸。很多人會將戒煙類比成戒毒，但其實兩者根本不一樣。戒毒的戒斷反應要難受得多，而且戒期長、復吸率高，相比之下，戒煙則簡單多了，而且戒煙帶來的難受也是在人可以忍受的範圍之內的。

很多老年人下定決心戒煙，大多是受到大病的刺激。其實，早一點戒煙，讓身體免受病痛之苦，豈不更好。雖然尼古丁有依賴性，一開始戒煙人會覺得昏昏沉沉，但很快就能恢復正常，而且感覺比以往更精神。有的人一戒煙就發胖，這是因為沒有適當的替代戒煙手法導致的。很多人戒煙的時候，為了壓制煙癮，都會用零食來替代香煙，吃多了肯定要胖的。如果害怕發胖，就要找到一個正確的健康的戒煙方法。

戒煙有助於減緩焦慮

有人認為吸煙可緩解壓力，但最近一項新的研究發現，與事實正好相反，吸煙很易引起焦慮，反倒是那些戒煙成功的人心情較平穩，沒那麼焦慮。

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