頸椎病幾十年，這樣就好了？

頸椎病對於大家來說都是不陌生的，特別是目前常說的一個詞——「低頭族」，像白領就是非常容易得頸椎病的，甚至現在有很多的學生族得了頸椎病的也不是個例，但是頸椎病在日常的生活中也是可以預防的，並且頸椎病在早期的時候也是有一些比較明顯的癥狀的。今天大家詳細的介紹一下頸椎病的早期癥狀，可以讓大家進一步了解頸椎病。

(1)上肢癥狀：肩部、手臂、背部的麻木、疼痛、運動和感覺障礙、痛覺過敏、有觸電感，手指麻木或蟻行感、手部無力、沉重感、持物不穩、震顫麻痹等癥狀、上肢肌萎縮、肩周活動受限。

(2)高血壓(頸高症)：血壓升高、頭暈、頭痛、視物模糊、甚則噁心、嘔吐等癥狀。血壓升高、沒有規律、忽高忽低、藥物降壓降之又升、升之又降、或治療後血壓降至過低等。

(3)心臟(頸心症)：心悸、心慌、氣短、胸悶、憋氣、思想恐懼感、心前區疼痛等頸性冠心病的表現(心電圖無相應的改變)。

(4)頭暈目眩：頭痛、眩暈、甚則噁心、嘔吐、一過性失明伴頭昏、頭沉等，甚則有欲暈倒的感覺或突然暈倒、過後蘇醒、已如常人。

(5)記憶力障礙：記憶力明顯下降、丟三落四、到此位忘記做此事、昨天的事情記不清楚、甚則是否吃飯都不能記憶。

(6)眼部癥狀(頸眼綜合症)：不能睜眼，只能閉目平卧，眼脹、眼沉、睜眼無力、伴視物不清、視力減弱、眼前閃光、暗點、視野缺損，在頸部過度活動時出現眼痛、眼肌痙攣、一過性失明、結膜充血等癥狀。

(7)下肢癥狀：下肢可出現放射性痛、冷、麻、涼、或熱竄痛、無力、不能站立、不能行走、不能下蹲，活動後加重，休息後減輕，或休息後剛起來加重，少有活動後好轉，再活動後又加重。與天氣變化有關，遇冷加重，遇熱減輕，或不明顯等。重則肌萎縮、跛行、功能下降。

(8)頭痛：放射痛、竄痛、麻痛、脹痛、沉痛、熱痛、涼痛、局部痛、前額痛、兩側痛、巔頂痛、輕痛、中痛、重痛，重則「碰牆」止痛，甚則嘔吐。

(9)頸部癥狀：頸項部疼痛，頸部僵硬感、頸部強直、活動受限、頸部肌痙攣、頸活動困難、有捆綁感、「發紂」、頸部脹筋感、「落枕」感等。頭部常偏向一側、抬頭、低頭困難、旋轉困難。

頸椎病對我們的危害是一個很大的隱患，甚至會導致全身癱瘓，對我們的影響是很大的，隨著時代的發展，手機的誕生，電腦的普及，高中學習的壓力，導致了頸椎病越來越年輕化。需要預防頸椎病其實也很簡單，我們一起來看一下吧。

1.避免低頭姿勢

教師頭部長期前屈伏案工作，應每隔20分鐘稍作休息，抬頭並活動頸項；每隔1-2小時作一次仰頭、挺胸、伸臂活動，約10分鐘。

2.改坐姿

每天用電腦的時間很長，下班還要坐車或是開車，一天「坐」的時間就會特別長，頸椎病就這樣「坐」出來了。樹立正確的坐姿，能減少至少40%的頸椎病發病幾率。樹立正確姿勢可總結為一句話，頭部微仰，挺胸，自然放鬆。

3.仰卧位

睡覺較好能夠採取仰卧位，睡覺的時候如果採用的是俯卧位的話，為了更好的保持呼吸，頭頸部往往需要進行側彎，長時間如此容易造成頸椎韌帶的慢性勞損。採用仰卧位就可以避免這種情況，而且也不需要擔心睡著之後頸肩部位及肌肉放鬆會導致頸椎失穩。

4.正確站姿

頸椎病產生的一個原因就是肩頸部位肌肉慢慢出現勞損而發展形成，如果在站立的時候也能夠昂首挺胸，雙肩能夠稍微向後展開，下顎微收，後腰收緊，盡量使脊柱保持正常的生理彎曲就能很好地預防脊椎病，也能幫助緩解頸椎病帶來的不適感。

5.枕頭合適

睡覺的時候除了要注意睡覺體位的正確性，還要注意頭部、頸部和枕頭之間的間隙。如果枕頭不合適，睡覺的時候，頭部、頸部處於懸空狀態下，很容易造成頸部的慢性損傷，久而久之發展成為頸椎病。如果是患上了頸椎病的患者頭頸部不能很好地貼合枕頭，也會加重病情。

6.少用電腦多運動

在頸椎病的治療方法中，醫生往往強調「物理治療」，何為「物理治療」，通俗點說就是運動。頸椎的局部功能鍛煉也屬於物理治療法的範疇，但人體每個部位本來就息息相關，沒有脫離整體的局部健康，因此，全身運動，對於康復與治療頸椎病將會更有效。對於頸椎病患者而言，打羽毛球、游泳等，不僅運動了全身，還非常具有針對性。

這些對頸椎病有很好的預防作用，能夠很好的預防頸椎病，患有頸椎病的患者這樣做可以避免頸椎病惡化，需要治療頸椎病的話推薦使用，中醫認證的地升龍，地升龍是十幾名中醫花費10年時間研究，採用幾十種名貴膏藥純中藥製成的，是頸椎病的一大剋星！隨著時代的發展，在手機上就很容易找到。

最後給患有頸椎病的患者推薦一種護理方法，這種方法幫助了很多人：太陽光照射可造成局部加熱，能加速局部血液循環，使得血氣和經絡暢通，也有利於營養成分的輸送，可以緩解頸椎的疼痛，有助於頸椎病康復。此外，經常曬太陽有助於維生素D的吸收，進而促進腸道對鈣、磷吸收，有防治骨質疏鬆的作用。

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