養生堂之腦血栓

最新 04-22

上一期，小編為大家介紹了館內藏品——神農嘗百草，那麼小編今天就要向大家介紹一下腦血栓的保健與預防。

什麼是腦血栓

腦血栓指腦血管壁的損傷造成腦血管的內膜變粗糙，管腔變狹窄，加之某些原因使血液粘稠度增高，腦血流速減慢，致使血液中有形成分如血小板粘著在已硬化的動脈管壁上，與其它有形成分，聚集成團使腦部某血這阻塞，造成腦血液循環的障礙，繼而使腦的結構和功能發生。

GIF

腦血栓的併發症也很多，其中最嚴重的就是偏癱，那麼腦血栓病人在日常生活中有那些需要注意呢？在日常中家屬又該怎樣護理腦血栓患者呢？

1、突然發生眩暈：

眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的癥狀，可發生在腦血管病前的任何時段，尤以清晨起床時發生得最多。此外，在疲勞、洗澡後也易發生。特別是高血壓患者，若1～2天反覆出現5次以上眩暈，發生腦出血或腦梗死的危險性增加。

2、突然發生劇烈頭痛：

任何突然發生的劇烈頭痛；伴有抽搐發作；近期有頭部外傷史；伴有昏迷、嗜睡；頭痛的性質、部位、分布等發生了突然的變化；因咳嗽用力而加重的頭痛；疼痛劇烈，可在夜間痛醒。如有上述情況之一，應及早到醫院進行檢查治療。

3、哈欠不斷：

患缺血性腦血栓病者，80％發病前5～10天會出現哈欠連連的現象。

4、步態異常：

步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴肢體麻木無力時，則是發生腦血管病的先兆信號。

5、血壓異常：

血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時，是發生腦血栓的前兆；血壓突然降至80/50mmHg以下時，是腦血栓形成的先兆。

6、高血壓病人的鼻出血：

這是值得引起注意的一種危險信號。數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內會發生腦血栓。

7、其他先兆癥狀：

除上述先兆癥狀外，嗆咳、吞咽困難、突然出現半身麻木、疲倦、嗜睡、耳鳴等也是腦血栓的前兆表現。

GIF

腦血栓的預防保健

①控制體重通過運動消耗體內過多脂肪，以降低血脂減少腦中風危險性。

②戒降煙酒要戒降煙酒，限制食鹽攝入量，每天最好不超5克，同時飲食不要肥膩。

③生活規律老年人生活要有規律，因為老年人生理調節和適應機能減退，生活無規律，易使代謝紊亂，促進血栓形成。

④慎用藥物，久服催眠葯、鎮靜葯、抗精神葯、止血藥、利尿葯、清熱葯（如復方氨基比林）、防哮喘葯（如氨茶鹼），可使腦中風機會增多。

⑤注意天氣變化老年人天氣適應能力減弱，過冷過熱皆可使血粘度增加，誘發腦中風，因此，氣溫變化驟冷驟熱時一定要採取相應防範措施。

⑥勞逸結合用腦要適度，不要持續時間太長，60歲以下者用腦一小時，應休息10 分鐘左右，60歲以上者用腦半小時，應休息5~10分鐘，以免過於疲勞而誘發腦中風。

⑦飲食調整按照多品種、適量與平衡的飲食原則，安排好一日三餐的食物，多吃對預防中風有益的食物。要增加膳食纖維和維生素c的食物，其中包括粗糧，蔬菜和水果。有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。平時宜吃清淡、細軟、含豐富膳食纖維的食物，宜採用蒸、煮、燉、熬、清炒、氽、熘、溫拌等烹調方法，不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。據報道，牛奶、魚肉、黃豆、豆豉、花生、大蒜、洋蔥、草莓等對預防血栓是有益的。