面對干擾和拖延，應該怎麼辦？

近期的困惑

最近買了一本書The 10 Natural Laws of Successful Time and Life Management,中文譯名為《高效能人士的時間和個人管理法則》，名字聽起來還是很雞湯的。之所以買來看是因為最近一段時間事情特別多，發現自己不太能夠井然有序的對生活和工作進行合理的安排，因此在一定程度上造成了「每天都很忙，卻也沒感覺有什麼收穫」的困惑。

解決方案

我們生活在「時間匱乏」的時代。生活變得越來越忙碌，生活節奏越來越快以至於我們必須不斷奔跑才不會掉隊。如果正在讀這篇文章的朋友最近也遇到了類似的困惑，希望我接下來分享的這些書中的精華對你也有幫助。

書還沒看完，先分享我目前看到的信息。到目前為止，最讓我印象深刻的內容是關於「時間強盜」的描述。作者列出了一份清單，其中最普遍的5個時間強盜是：

干擾

拖沓

改變優先順序

缺乏計劃

等待回復

以上5項當中，對我個人影響非常大的是第一項「干擾」和第二項「拖沓」。

干擾

比如，當我在寫這篇文章的時候，身旁的手機偶爾會彈出信息。可能是微信消息，或者是某個商家推送的消息，也可能是某人的來電，但無論哪一種都會分散自己的注意力，進而影響眼前事情的進展。

當然了，對於這種干擾是需要辯證的看待的。有些干擾信息是屬於緊急信息，是需要儘快處理的。比如，當你點了一份外賣，而外賣小哥打電話來說他已經到你家樓下了，這個時候就只能停下手裡的事情去樓下去外賣。或者當你在看書的時候，突然有個電話打進來說，您家的電費已欠費很多了，如不繳費就要停電了。

但是，不得不承認的是，大部分干擾信息都不是緊急信息。對於那些不需要立即處理的干擾，更好的方法是先放置，等忙完手裡現有的事情再去處理。這樣的話，既不會影響現在正在做的事情，也可以在之後方便的時候順利的完成剛剛堆積的一些事情。

拖沓

其實很多人都有拖沓的時候，不信你看看下面這張圖片。圖片來源於百度，雖然大白沒能驗證其真假，但也在一定程度上反映出了拖延症問題的普遍。

經過思考發現，對於這種一拖再拖，最好的解決辦法是設定截止日期。如果我之前設定的是「3月20日推出口語課程」，而不是「3月份推出口語課程」的話，相信現在已經完成了這個目標了。

互動

大家都是怎麼解決「干擾」和「拖延」這兩個問題的呢？歡迎在評論區留下你的方法。互相交流，讓我們彼此進步的更快一些。

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