女生下半身胖，一定要多吃這3種食物，不用運動就能瘦，擁有好身材

時代的進步也促進了一些吃貨們的體重，而他們的身體吸收比較好，不管吃什麼都會發胖，身上的脂肪增多了怎麼辦呢？很是犯愁，想少吃一點都不行，因為美食的誘惑實在是太大了，對於那些看得到吃不到的吃貨們也算是一種痛苦。怎樣才能做到管住嘴邁開腿，像身材好的人那樣做什麼事都很快呢？今天小編就來給大家講一下...女生下半身胖，一定要多吃這3種食物，不用運動就能瘦，擁有好身材

現在很多人都有肥胖的煩惱，平時坐在電腦面前，而且吃的比較好，也沒有多餘時間運動，所以這贅肉也慢慢變多了，想想都有點愁人，把花生紅棗薏仁洗凈一起熬粥補充營養的同時，減少熱量的攝入，還有去火解毒的功效，既能減肥也可以豐胸。是一道非常營養的排毒瘦身粥。女生下半身胖，一定要多吃這3種食物，不用運動就能瘦，擁有好身材

涼拌杏仁茼蒿是一道健康美食，杏仁可以控制人體膽固醇的含量，還能降低很多慢性病發病的危險，茼蒿尤其胡蘿蔔素的含量超過一般蔬菜。茼蒿中的揮髮油消食開胃，並所含的粗纖維有助於腸道蠕動，排除宿便。女生下半身胖，一定要多吃這3種食物，不用運動就能瘦，擁有好身材

菠菜配上芝麻香，滴上幾滴香油，既有蔬菜的原汁原味，又鮮香可口。菠菜含有大量的粗纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化，菠菜還能給你飽肚感，正餐量減少也不會有飢餓感。，吃後維持體力，還能減慢脂肪的消化，從而起到減肥的作用。女生下半身胖，一定要多吃這3種食物，不用運動就能瘦，擁有好身材

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