我們在普查時發現確診為抑鬱症的女性偏多，另一個巧合是，男性大都確診為酒精依賴。

數據顯示，全球約有4.3%的人罹患抑鬱症，女性抑鬱症患者的數量多於男性。極端情況抑鬱症可導致自殺。這個病正在成為僅次於心血管疾病的第二大病。

在如今抑鬱症高發的社會，總有因心態一直調整不過來而陷入抑鬱的人，可男女在「愁」這個態度上的處理有顯著差異。女性會和自己較真，一遍一遍的質問自己，直到自己消受不了轉而患上抑鬱症。男性則會借酒消愁，一杯一杯麻痹自己，轉而患上酒精依賴。

首先來了解一下什麼是抑鬱症

簡單來說就是：心境低落，思維遲緩，意志活動減退

根據是否伴有躁狂發作，分成單相和雙相抑鬱。基於抑鬱癥狀的數量及嚴重度，可分為輕度、中度或重度。輕度抑鬱患者在維持常規工作或社交活動時可能會遇到一些困難，但功能通常保存較好。重度抑鬱發作期間，患者幾乎不可能維持正常的社交、工作及家庭活動。

再來了解一下什麼是酒精依賴

如果飲酒的時間和量達到了一定的程度，使飲酒者無法控制自己的飲酒行為，並且出現軀體化和戒斷的癥狀，這一情況被稱為酒精依賴。

愁到一定基礎，人體就會出現器質性病變。軀體、心理、社會多方面嚴重損害，而酒精導致的心理損害可表現為導致人格改變，焦慮和抑鬱狀態，性功能障礙，導致自殺等情況發生。

借酒消愁愁更愁

「借酒消愁愁更愁」這大概就是男性轉而酒精依賴的直接原因吧。但希望大家引起重視的是：

抑鬱+酒精=毒中毒

抑鬱症患者本身的大腦活動就比正常人低。喝酒對大腦可產生直接的毒性，對中樞神經系統有抑制作用，所以酒精本身就是致郁物。

我想勸解大家的是，凡事不要逃避，逃避掉的總會聚集起來一起攻擊你，拿出積極面對的決心和勇氣，做到不愧於心就好！

對於萬惡的抑鬱症，我想轉達一個特殊的預防技巧：對昨天不後悔，對今天不生氣，對明天不擔心，對睡眠不輕視，對運動不排斥，愛自己，擁抱生活。加油！