這4種「養胃食物」其實是傷胃的，看完轉告給家人！

PH值主要為0.9-1.5，我們的胃為何能承受如此之強的酸性條件，主要的原因就在於胃黏液層的保護作用，打個形象的比方就是，黏液層就相當於鐵盆外頭的那層陶瓷，保護鐵盆不受空氣和雨水的侵襲，若陶瓷被破壞，鐵盆也會隨之生鏽，久而久之，也會被破壞掉。

用則有度，過猶不及，適度的道理在養生上同樣適用。現在各種的養生節目越來越多，上了歲數的人保健意識也越來越強烈，很多老年人甚至拿個小本子記養生保健的知識，哦，原來這個養胃，那我就使勁多吃，哦，專家說這個對胃的健康有影響，那我就一點也不吃，養生世界變得非黑即白，這是萬萬不可的。今天，我就給大家闢辟謠，你可能認為的養胃食品吃多了反而會傷胃。

1、滷水豆腐

豆腐不能不吃，中醫上講說，它能夠補氣生津、清熱解毒，但是又不能多吃，我們說的滷水煮豆腐，這滷水中就含有氯化鎂、硫酸鎂等化合物，食用過多會引起消化不良，還能影響機體對鐵離子的吸收，影響胃功能。

2、蘇打餅乾

蘇打餅乾屬於鹼性食物，很多有胃食管反流病的人特別喜歡食用，認為它能夠中和胃酸，殊不知，吃多了照樣會導致胃腸上皮化生，影響胃酸的正常分泌。同樣的道理，茶也是我們熟知的鹼性飲料，喝茶能護胃嗎？要看哪種茶了，綠茶就不可以，尤其是空腹喝綠茶更不可以，它能夠直接的損傷胃黏膜，勿飲濃茶，勿空腹飲茶。

3、小米粥

我相信，當你看到小米粥這三個字的時候，開始對這篇文章產生了深深的懷疑。我相信很多人都認為，小米粥肯定是護胃的，這個「常識」媽媽從小就告訴過我。

事實上，從食物屬性上來講，小米本身可能是養胃健脾的，但是空腹喝小米粥或者一次性喝太多，絕對是對胃有損傷。這是為什麼呢？

我們在咀嚼食物的時候口腔內會分泌唾液澱粉酶，這種消化酶會加速食物的消化分解，但是如果直接空腹食用小米粥，口腔內就不會分泌這種消化酶，小米粥直接進入胃中，延長了食物的消化時間，使得消化減慢。這個道理就等同於，如果你長時間不運動，免疫力就會下降。

4、豬蹄

這裡的豬蹄是一類食物的代稱，哪種食物呢？即被雙氧水浸泡過的食物，如豬蹄、雞爪、牛肚、豬大腸、海蜇等，市面上的以上幾種很多是被雙氧水浸泡過的，毫無疑問，雙氧水肯定會破壞胃內環境，影響胃健康。

應該如何識別以上食品是否合格呢？一塊土豆就足夠了，首先將食品放入水中浸泡，然後放入土豆塊，如果土豆塊附近出現了白色的泡沫，就證明這不是個合格的食品，應該是被雙氧水浸泡過，還是不吃為妙。

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