這菜女人吃了美容養顏，男人吃了補腎，別在瞎補，讓你越吃越有勁

不知道你是不是經常會有，全身倦怠，總覺著身體無力，想睡覺，而且大腦渾濁，記憶力不集中，經常會不知道自己要幹什麼，也會常常忘了自己前幾分鐘準備要做的事情。還會出現晚上經常失眠的現象，睡著後半夜會莫名的醒來，同時白天會有心悸氣踹的現象。如果你有這些癥狀，很大可能你是腎虛了，說明你現目前需要補腎。這菜女人吃了美容養顏，男人吃了補腎，別在瞎補，讓你越吃越有勁。

山藥是山中之葯、食中之葯。不僅可做成保健食品，而且具有調理疾病的藥用價值。

山藥治諸虛百損、療五勞七傷、去頭面游風、止腰痛、除煩熱、補心氣不足、開達心孔、多記事、益腎氣、健脾胃、止瀉痢、潤毛皮，生搗貼腫、硬毒能治。

我跟我媳婦有事沒事就會經常買山藥回來做著吃，清爽可口，非常美味。山藥對減肥也是非常有效果的哦。

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