生活百科：高血壓患者不能多吃鹽，還有這幾種食物不能吃

隨著時間的流走，我們常發現自己的身體也是一天不如一天，並非只有自己的年紀，還有自己的血壓。所以要想生活健康就得注意自己的血壓，今天小編就給大家普及一下，高血壓不能吃鹽，還不能吃的食物。

首先就是不能喝酒，喝酒不僅僅是傷肝，其實對人體的每一個器官都會有傷害。酒精會讓人興奮，會加速心率，從而導致血壓升高。因此，患有高血壓的人，最好不要喝酒那麼多，當然建議戒酒。

其實蛋糕為了增加口感，在奶油中也含有不少的鹽。另外，甜的食物會導致血脂、血糖升高，引起肥胖。肥胖的人，更容易患上高血壓。所以還是不要吃為好。含糖多的主食及飲料主要通過為機體提供碳水化合物供能，長期攝入碳水化合物豐富的食物讓人們處於能量過剩的狀態造成肥胖，而研究證實肥胖是高血壓患病的重要因素之一。

肥肉中含有大量的脂肪，當人體攝入這些脂肪後，一些脂質容易在血液中沉澱，慢慢的會增加血管的負擔，高血壓患者一般有血管硬化或者血管狹窄的現象，吃肥肉無疑會加重血液循環的負擔。所以盡量不吃肥肉，如肥豬肉，肥牛肉等。羊肉一般為熱性，能夠祛寒。而肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發熱期間就不宜食用。

燒烤、油炸烹飪的食物十分好吃，原因就是因為油脂含量高，油脂能讓食物變美味，深得人心，食用過多的油脂會影響血脂代謝，從而使血管壁硬化，研究證實脂類代謝異常與高血壓互為因果。飲食上我們不應該因喜愛食物帶給我們的美味就過多食用燒烤、油炸烹飪的食物，常食用水焯、涼拌、蒸煮燉的食物才能並幫助我們遠離高血壓。希望這些可以幫助到大家。

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