靜坐的利益 大地晶石工作室的集體靜坐共修

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靜坐的利益

THE

EFFECTS OF

MEDITATION

利益自身

若您冥想上帝夠久，

腦中會出現令人驚奇的事，

神經功能開始改變。

靜坐者腦中的活動，

從易遭受壓力的右前額葉皮質,

轉到冷靜的左前額葉皮質，

這樣能減少壓力的負面影響，

憂鬱與焦慮。

產生恐懼的腦部杏仁核中的活動也減少。

打坐不僅能有效地減壓，

也有助於人際互動。

打坐有助於治療注意力不集中、過動症、

強迫症、焦慮症等,

因注意力不集中造成的憂鬱症等病症。

靜坐在改變腦部結構與增進健康，

及生活品質上能提供積極作用。

利益世界

大家如果看過江本勝博士的《水知道答案》這本書，就會明白冥想真的可以改變我們內在的世界和我們身處的外在世界。心物一體，我們的意念對於這個世界的影響是非比尋常的。

科學研究揭示：

1978年，一個由7000多位冥想者組成的團體，創造了大家所稱的「導師效應」，他們進行了一次為期三周的冥想，旨在對周圍城市產生積極影響。在他們的冥想期間，整體的犯罪率、暴力事件、人員傷亡平均減少了16%。

甚至沒有冥想的人，並且也不知道正在進行這個實驗的人，也一定程度被這冥想效應所影響，在他們的行為上有了可統計的改變。自殺率和汽車事故次數也降低了百分比。實際上，在這個團體三周的冥想期間，恐怖事件減少了72%。

一個發表在心理學、法律和犯罪學上的特定研究表示：在英國默西塞德郡，當人們大量聚集冥想時，犯罪率降低了13%。在當地未參加冥想的人們，見證了一個平穩的犯罪率和社會。特定研究的結論是：

在1988到1992年間，與之前預期的自然犯罪趨勢相比，默西塞德郡減少了255000起犯罪事件。

近50個研究已經進一步確認了團體冥想的益處，團體冥想直接影響世界上的所有一切。另一個發表在《社會指數調查》的研究表明：「當4000人進行團體冥想時，犯罪率能夠降低15%左右。我們知道冥想對身體和心理健康有巨大的益處，所以它現在也被政治學和社會學所探究，因為它對其他人的行為有著不可否認的影響。

這一切如何解釋呢？

團體冥想效應的秘密，在於物理學上所講的「場能效應」或者說「共振效應」。多個研究所的研究表明，人類的每一個思想都以電磁波的形式向外擴散，每一個思想都有特定的振動頻率，越是接近的頻率，越能產生共振脈衝，共振後產生的脈衝強度，遠大於單個逐一相加。當人數達到一定臨界值時，共振脈衝這種共振力，是以指數倍增長的。

更偉大的是，研究表明，當我們的思想產生出感覺時，會在我們的心胸部位產生出更強大的電磁波，心胸部位的電磁波強度遠大於頭腦部位，其電場是頭腦的100倍以上，而磁場更是頭腦的5000倍以上。研究表明，心靈的電磁波，其擴展範圍到達身體外好幾公里的地方，這還只是單個人的！當人們聚在一起，共享同一種思想和感覺時，大家心的力量匯聚在一起，通過共振，可以拓展到整個世界！如格雷格-布雷登所言：「這看起來是一種奇蹟，但當我們了解科學時，這就是一種存在於我們之內的強大科技。」

思想和感覺越正面，振動頻率越高，其正面創造力越強，負面思想和感覺則反之。大家可以看到以下倆張圖，由著名物理學家「大衛霍金斯」歷經數十年的實踐和研究所總結（1-1000是指10的1次方，到10的1000次方，其間的能量差異是非常大的，可見一念之間，相隔萬里）

心靈的力量早為我們的祖先所知，佛早於千年前言「萬法唯心造」，多年來很多人即使不知其中的科學道理，但仍然從心處感覺到佛言之真。

以集體的方式冥想同一個內容，能夠為我們自身和世界帶來改變。無論是聚集在同一個地方，還是在地球的不同角落冥想，我們愛的心靈力量能夠創造愛的實相。

所以，大地療愈工作室決定在每周六下午為大家提供安全高頻的能量空間，進行集體靜坐，圓修內在。

我們會提供凈化工具，在你踏入工作室時凈化自己的身心靈；我們也提供靜坐需要的基本物品，例如瑜伽墊和蒲團，請再帶一件保暖的蓋毯就可以；我們也會提供音樂和茶點方便大家放鬆。當然，你也可以只是在工作室里靜靜休息充電。

我們不是開展冥想課程，僅僅是提供可以讓心靈暫時放鬆，舒緩壓力的空間給大家。在北京附近的朋友，屆時歡迎來工作室參加共修。

時間是每周六下午三點到五點，地址是北京市海淀區上地街道西山公館32號樓5單元1028。

聲明：以上圖文部分源自網路，其版權歸原作者及網站所有，如有疑問敬請告訴我們，定將妥善處理。

——大地療愈工作室

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