這幾種零食是癌症的「剋星」，每天堅持吃，防癌抗癌身體更健康

零食常常被人認為是一類好吃但不健康的食物，不少女性都有吃零食的習慣，開心的時候喜歡吃零食，不開心的時候也喜歡吃零食，但吃的同時往往又會擔心熱量高吃了不健康還有可能發胖。其實不盡然，有些零食既好吃又能抗癌呢！一舉兩得！下面我們來看看哪些零食好吃又抗癌。

1、胡蘿蔔乾

胡蘿蔔中特有的營養成分，能使有毒物質變成無毒的水溶性物質，隨著尿液排出體外，從而消滅體內的致癌細胞。

2、乾草莓脆

現在癌症病發數，真是越來越高，人們也很重於防癌，草莓中含有一種奇妙的鞣酸物質，可在體內產生抗毒作用，能保護機體免受致癌物的傷害。有研究顯示每日食用 10-15 顆草莓，能降低血液整膽固醇的濃度，而且有抗氧化、抗發炎的效果。能抑制許多種癌細胞的生長甚至促進癌細胞死亡

3、黃杏干

黃杏果實營養豐富，含有多種有機成分和人體所必須的維生素及無機鹽類，而黃杏干也沒丟失一點點的營養成分，還是一種營養價值較高的水果。吃杏防癌的典型，是南太平洋上的島國斐濟。這裡的人從不患癌，是迄今發現世界唯一無癌國。分析其原因，發現他們喜吃杏和杏干，就象大米、白面一般

4、無花果乾

無花果是深受大家喜歡的水果，製成果乾後風味獨特。而且常吃無花果乾，對致癌物質有明顯的抑制作用。無花果乾撥開就像剛出爐的小籠包，看著非常誘人，味道比新鮮的好吃。

5、刺梨乾

刺梨滋補健身的營養珍果，被稱為「維C之王」，它有著被專家認可的防癌抗癌的作用。野生的刺梨乾自然生長，全株都可以入葯，可以防止細胞癌變和阻止癌細胞的擴散。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！