不要吃太咸，除了容易得高血壓，冠心病等疾病外，還容易得腎病

鹽是我們日常生活當中離不開的調味品，我們常吃的食鹽是指來源不同的鹽，其中包括有井鹽，海鹽，礦鹽，土鹽，和湖鹽等，鹽在我們生活調味品中佔有很重要的位置，早在我國的古代就發現了鹽的重要性，因此食鹽在古代有非常重要的戰略價值。鹽專賣制度在我國存在著非常悠久的歷史，從春秋戰國到新中國城裡。

幾乎伴隨了整個封建社會發展過程，鹽主要作用有，維持細胞外液的滲透性，參與人體內的酸鹼平衡，在人體內參與胃酸的生成。因此每天食用少量的鹽對身體有益，但是這個數量要非常少。而我們大部分人食鹽都過量，鹽過量了危害非常的大。

像現在比較高發的重大疾病很多都與鹽攝入量超標有關，像高血壓就是於鹽吃的多有關，人體沒增加一克鹽，血管壁受到的壓力也會增大，很容易得高血壓冠心病。吃的太咸容易得腎臟疾病，鹽會超過腎臟的代謝，加重血管壓力，血壓越高腎臟的功能損害就會越大，容易導致慢性腎病出現。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！