去西藏旅遊，一定要體驗的有哪些！

對於很多人來說，西藏湛藍的天空，神聖的雪山，飄動的經幡……都有著致命的吸引力。與其說是一處旅行勝地，不如說是一種信仰。如果你是第一次去西藏，不妨做做這9件事，能夠讓你的西藏之行有更好的體驗。

住一次藏式民居

藏族是善於表現美的民族，對於居所的裝飾十分講究。富有濃厚的宗教色彩是西藏民居區別於其他民族民居最明顯的標誌。在藏區小鎮，或者景點邊留宿的時候，都有機會體驗藏式民居。還能和其他房客一起體驗典型的藏式美食，做一次當地居民也是很好的。

魯朗林海觀鳥

魯朗林海風景壯麗，原始森林上面是雄偉的南迦巴瓦和加拉白壘雪山，下面是寬闊的草甸和村寨，光是風景已經很值得一去。林海里的鳥種非常豐富，主要由山雀，柳鶯，旋木雀，白眉朱雀，紅尾鴝組成，其中一次有一小群鳳頭雀鶯；白頸鶇也是當地優勢。這裡垂直分布明顯，森林的上緣岩石山附近就是藏黃雀，擬蠟嘴，煙腹毛腳燕之類。再往高海拔的草甸流石灘就是雪雀，嶺雀，紅腹紅尾鴝和岩鷚的領地。森林中我們看見三種雉類，漂亮的血雉西藏亞種，四川雉鶉和藏馬雞。

瑪旁雍享受寧靜

瑪旁雍錯依偎著神山岡仁波齊，是西藏三大聖湖之首，藏語意為「永恆不敗的碧玉湖」，是世界上最高的淡水湖。它與岡仁波齊一起被信徒們視為「世界中心」，如果說岡仁波齊是一個巍峨屹立的男人，那麼瑪旁雍錯便是一位仙風玉骨的女神。恬靜，聖潔，攝人心魄，它的氣度足以消解世間一切的躁戾，撫平所有憂傷的皺紋，收歸所有惶恐無所依的靈魂。

大昭寺靜心

大昭寺是一座位於拉薩老城區中心的藏傳佛教寺院，是全國重點文物保護單位。大昭寺始建於唐貞觀二十一年（647年），是藏王松贊干布為紀念尺尊公主入藏而建的，後經歷代修繕增建，形成龐大的建築群，距今已有1350年的歷史。大昭寺在藏傳佛教中擁有很高的地位，是西藏現存比較輝煌的吐蕃時期的建築，也是西藏較早的土木結構建築，並且開創了藏式平川式的寺廟市局規式。

小貼士

1.穿衣指南：高原地區整體溫度偏低，晝夜溫差大，並有一天有四季的說法，需要帶加絨衝鋒衣；2. 護膚指南：高原紫外線強烈，需配備防晒裝備，太陽鏡、圍脖、防晒霜、護膚霜、潤唇膏等都是必備用品；3. 飲食指南：沿途餐廳以川菜、藏餐為主，為了防止飲食不習慣或被堵在半路上，可以帶上：巧克力、牛肉乾、榨菜、餅乾及其他個人愛好的食品和零食，含熱量高的食物；4. 關於高反：保持樂觀情緒，如有心理負擔會加重高原反應，延緩人體適應高原氣候。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應，一般來說過1—2天後，以上癥狀都會逐步減輕或消失；5.藥品：感冒藥、治拉肚子的葯、高效消炎藥、抗高原反應葯（可在拉薩買「高原安」）一定要帶足。

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