跑步後，我想到了什麼？
一起去跑步
地球漫步
宇宙人
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跑步是生活最大的隱喻，因為沒有付出就沒有回報。
--奧普拉·溫弗瑞
這幾天學校在開運動會，我身為「體育渣」，報名參加了接力賽，在發令槍響的時候，像離弦的箭一樣沖了出去。錯了，是看著別人這樣沖了出去，我則是拖著猶如灌滿了鉛的雙腿，跑到接棒的同事那裡，眼角的餘光發現其他跑道的人都快接下一棒了。接棒的小姐姐也不愧和我是一組的，跑得極為優雅，大氣不帶喘的，而她的宗旨是：慢慢跑，眼鏡不能掉。大概在觀眾眼裡，她戴的不是一副眼鏡，而是一頂皇冠。所以我們這一組的成績也可想而知了。群眾的眼睛是雪亮的，連小孩也不例外，我家三歲小兒知道我要跑步，從來都不說我拿第一名，只是重複：「媽媽你要跑快一點」。
可是，即便是自己跑的汗流浹背，氣喘吁吁，還嚴重拖了隊伍的後腿，我意外的發現，奔跑起來真是爽快，讓人心情愉悅。跑完以後我意猶未盡，在操場中間溜達了一圈。難怪說，生命在於運動。然而，跑完回家的當晚，還是深深地感覺到了「喪」。這樣的「喪」還蔓延至第二天，出門坐錯公交車，後來坐對車後又坐過了站，渾渾噩噩，彷彿是個在舞台上忘了台詞和動作的演員，木訥極了。這樣的負面情緒來自何處？並不是來自沒有名次，某一瞬頓悟，我的悶悶不樂是由於這次跑步使我意識到自己的身體，自己的雙腿，完全不聽使喚。看著其他人跑步覺得：「並不快啊！」，等到自己跑的時候才發現，如果能像剛才別人那麼快就好了。對自己的身體沒有辦法像預想的那樣有控制力，才是讓我懊惱的本源。想來也不奇怪，這都是因果鏈，一環套一環所致。由於無法控制我的饞嘴，因此無法控制體重的增長；無法控制我的「懶癌」，因而缺乏運動，最終導致我的大腦指揮我的腿像博爾特一樣，卻心有餘而力不足。前面日日夜夜的「無控制」，導致了賽場上的想控制也控制不了。而其他人平時生活的點點滴滴的「自律」換來了賽場上的「自由」。這句「自律方能自由」，平時我不以為意，這個時候才明白其中的道理。
自控力是大家畢生追求的目標之一，對自己所在情況的掌控也是我們的目標。一旦目標無法達成，所給與的打擊和懊惱可想而知。據說人在吵架、生氣的時候提高嗓門，就是由於無法掌控當下，用大嗓門表達不滿，掩蓋內心的虛弱或者擔心，同時也失去了對自己情緒的控制。
自控力這回事，說來容易做來難。現如今的手機更是挑戰大家的自律，各種抖音，直播，手機遊戲讓時間在不經意間就溜走了。難怪有人戲謔：「抖音五分鐘，人間一小時」。迫不得已，我們在手機上下載各種打卡app,希望能糾正生活的小毛病，幫助自己「走上正軌」。
曾有友人疑惑，咱們的父母這一輩怎麼就自控力這麼好，沒有拖延症呢？思來想去，大概還是由於生活條件好，我們比父母輩清閑了吧。如果我們忙得吃飯都得趕時間，怕是沒有時間刷「兩微一抖」了。上一輩人的生活多是急匆匆的，總是忙不完的事情，不自覺就養成了自律的習慣，因為沒有放縱的機會。而我們這一輩，有了大把時間，稍不注意，就時間飛逝了。這種情況下，自律和自控都只能「呵呵噠」了。
朱自清在《匆匆》里寫道：「聰明的，你告訴我，為什麼我們的日子一去不復返呢？」我們何不抓住春天的尾巴，跑跑步，踏踏青，抓住大好時光呢？
附：《一起去跑步》 歌詞
有多久了 沒有流汗，有多少運動鞋， 還沒有穿，有多少問題 ，在追纏。
有多少庸人自擾 甩不開，轉一個彎(不需要方向感)，沒那麼難(毛細孔會打開)。
煩惱跟著體溫散去。我說： 為什麼你要流淚 不流汗？
一起去跑步 請不要說不。我們的節奏 是吸兩口再吐。
用這樣的速度 把地球的忙碌 都拋在半路。
一起去跑步 也許有岔路。也許被斑馬擋住。
至少我們 沒有什麼 到不了的路。
da la~~~~
有多久了 沒有流汗。有多少運動鞋 還沒有穿。有多少問題 ，在追纏。
有多少庸人自擾 甩不開。轉一個彎(不需要方向感)，沒那麼難(毛細孔會打開)。
煩惱跟著體溫散去，我說 為什麼你要流淚 不流汗？
一起去跑步 請不要說不。我們的節奏， 是吸兩口再吐。
用這樣的速度， 把地球的忙碌， 都拋在半路。
一起去跑步， 也許有岔路，也許被斑馬擋住。
至少我們 沒有什麼 到不了的路。
一起去跑步 ，請不要說不。我們的節奏， 讓夕陽不再哭。
用這樣的速度 把地球的忙碌 都拋在半路
一起去跑步 也許有岔路，也許被斑馬擋住。
至少我們 沒有什麼 到不了的路(那麼多的路。
※跑步雖然好，但是大部分人都跑錯了
※路跑還是跑步機，看完就懂了
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