長跑不是證明強悍，而是體驗勇敢

早上趁著雨點還沒落下，約上小夥伴去跑步，跑完看咕咚上總共記錄了80次運動，累計369公里。對於經常運動的人來說這是個很容易完成的事情，況且平均每次運動也不過四點幾公里。但是對於我這個從小胖到大，不喜歡運動，四肢極其不協調的人來說已經是很大的突破了。上大學的時候每次800米測試都是一次「歷劫」，測試前要緊張一個月，測試時每次都跑倒數第一，跑完有幾天處於完全不能動狀態。當時從來沒想過自己能跑2公里，更別提5公里，10公里了。

最初開始跑步是去年春天，跑步的初衷是為了減肥，胖了20幾年，感覺有點對不起自己，沒能在最好的年紀打扮的最漂亮。剛開始連走帶跑1公里，跑完心肺都在抗議，胸腔火辣辣的疼。堅持了幾天之後慢慢開始連走帶跑2公里，3公里。一個月之後開始純跑3公里，跑完走2到3公里緩衝一下。

當我能跑到3公里時，很驚喜的發現跑步對於我來說不是件痛苦的事了，心肺功能也開始變強，可以憋氣一分鐘沒問題。接下來便是挑戰5公里，第一次跑完5公里全身都酸痛，但是很開心，挑戰了一件原來想都不敢想的事情，那個時候特別自豪。

第一次挑戰10公里事件很意外的事情，當時只是想著跑五六公里沒問題了，那就嘗試一下8公里吧，但是跑到第8公里時發現自己還可以繼續堅持，就接著跑下去，完成人生中的第一個10公里，用時71分鐘。現在仍能記得當時的心情，跑完特別興奮，特別自豪，覺得人生中再也沒有可以難倒我的事情了。而且除了第7和第8公里有點點疲憊配速略微下降外，這10公里幾乎是勻速跑下來的。就像只小蝸牛一樣，雖然慢，但是一直在前進。

當時把咕咚跑步頁面截圖發到朋友圈之後，有個高中同學說能跑女子萬米已經很厲害了。你看，10km聽起來並不遠，但是萬米聽起來就是另一個概念。國際上一般認為5km以上就可以算作長跑了，長跑並不是比誰的爆發力更強，誰的速度更快，比的是誰能堅持下來（當然，長跑比賽除外，人家比的就是速度啊）。越長大越感受到，其實把一件事堅持下來也是一種勇敢，尤其是在堅持中突破自己更是一種勇敢。第一次跑10k讓我認識到自己可以把不可能的事情變成可能，讓我意識到自己有潛力做成自己想做的事情。

後來在三公子的文章中看到她跑10公里的經歷時特別感同身受，也特別贊同她的那就話「長跑不是證明強悍，而是體驗勇敢」，我相信，每一個跑過長跑的人都會有這種體會。能夠勇敢的去挑戰一項長時間耗時耗力的任務，能夠把困難的事情堅持下來，想想都會為自己驕傲吧。

其實去年跑步的時候是我職場中最艱難最糾結的時候，當時想轉行，要準備各種東西，當時做的那份工作也要應付很多事情，自己的人生處於十字路口，對自己的職場前景也是一片迷茫。工作的壓力、轉行的壓力、經濟的壓力以及不知未來在何處的迷茫一起壓過來。但是因為堅持跑步，那些日子也是我精神狀態最好的一段時間，每天都很有活力，很積極向上，而且瘦了14斤，身體上很舒服，人也自信了很多。不過現在回想，減肥的初衷變得不那麼重要，跑步帶給我的更多是精神上的改變，變瘦反而成了額外的福利。

P.S.去年其實就跑了3、4、5三個月，6月份著手開始換工作中斷了跑步，但是體重一年來都沒有反彈，也算是意外驚喜吧。今年開春之後重新開始，今年無論發生什麼事情都不打算中斷跑步了，這將是一件終生的「事業」。

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